أفضل كراسي العمل لآلام الظهر

آلام الظهر هي مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس. يمكن أن يكون سببه الجلوس على كرسي غير مريح لفترات طويلة من الزمن. ولحسن الحظ، هناك العديد من الكراسي المختلفة التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر.

تم تصميم هذه الكراسي لدعم المنحنى الطبيعي للعمود الفقري وتقليل الانزعاج. كما أنها تتميز بدعم قطني قابل للتعديل، مما يساعد على منع إجهاد الظهر.

كرسي مكتب Sihoo Mesh

يعد كرسي Sihoo Mesh Office خيارًا رائعًا لأي شخص يعاني من آلام الظهر. يساعد النسيج الشبكي المسامي على الحفاظ على انتعاشك، بينما يعمل تصميمه الداعم على تخفيف الضغط على العمود الفقري. دعامة أسفل الظهر قابلة للتعديل ويمكن وضعها لتتناسب مع المنحنى الطبيعي لظهرك. كما أنها تحتوي على مسند للرأس لمزيد من الراحة. مساند الذراعين مبطنة، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يقضون فترات طويلة من الوقت في الكتابة أو العمل على مكاتبهم. تسمح قاعدتها القوية المكونة من 5 نقاط وعجلاتها بالانزلاق بسهولة بين محطات العمل.

وسادة المقعد قابلة للتنفس ولها تصميم انسيابي يسمح بتدوير الهواء، مما يبقيك باردًا طوال اليوم. تم تصميم الشكل المنحني للوحة الخلفية ليتبع المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري، مما يساعد على منع آلام الظهر وتصلبها. يحتوي الكرسي أيضًا على منطقة دعم أسفل الظهر يمكن تعديلها لتناسب المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري، مما يخفف الألم والتصلب.

واحدة من أفضل ميزات هذا الكرسي هي إمكانية تعديل ارتفاعه. باستخدام رافعة موجودة أسفل المقعد، يمكنك رفع المقعد أو خفضه للعثور على الوضع الذي يناسب طولك. يتميز الكرسي أيضًا بتصميم دوار، بحيث يمكنك التحرك بسهولة حول مكتبك دون الحاجة إلى النهوض والمشي.

كراسي العمل لآلام الظهر

ميزة أخرى رائعة لهذا الكرسي هي آلية الإمالة القابلة للإمالة. يمكنك إمالة الكرسي إلى زاوية للأمام أو للخلف، وهو مثالي عندما تحتاج إلى أخذ استراحة سريعة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو لتمديد ساقيك. كما أن لديها وظيفة القفل حتى تتمكن من تأمين الوضع المفضل لديك.

ولسوء الحظ، فإن آليات الدوران والإمالة ليست قوية مثل بعض الخيارات الأخرى في هذه القائمة. اشتكى بعض المشترين من صعوبة تثبيت الدوران في مكانه، وهناك بعض المشكلات المتعلقة بإمالة مسند الرأس أو عدم تثبيته في موضعه. وعلق مستخدمون آخرون على صعوبة تعديل مساند الذراعين، والتي لا يمكن قلبها إلا لأعلى أو لأسفل بدلاً من تحريكها للداخل أو للخارج مثل بعض الموديلات الأخرى.

Mimoglad كرسي مريح عالي الظهر

يعد كرسي Mimoglad الخيار الأمثل لأي شخص يجلس على مكتب لفترات طويلة من الوقت. يتميز بوسادة مقعد مبطنة سميكة تتوافق مع جسمك، مما يساعدك على تقليل نقاط الضغط والاستمتاع بتجربة جلوس مريحة. كما يأتي مزودًا بنظام دعم قطني مدمج، مما يضمن دعم ظهرك دائمًا بشكل صحيح. يحتوي الكرسي أيضًا على عجلات دوارة سلسة، مما يجعل من السهل التحرك في مكان العمل الخاص بك دون إجهاد.

إذا كنت تبحث عن كرسي مكتب عالي الجودة يساعد على منع آلام الظهر، فلا تبحث أكثر من هذا الكرسي من Flash Furniture. يحتوي على عدد من التعديلات المختلفة لمساعدتك في العثور على أفضل وضع لوضعك، بما في ذلك مسند الذراع القابل للطي ومسند الظهر القابل للتعديل. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتميز بوظيفة الاستلقاء، والتي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على العمود الفقري الصحي عن طريق تغيير أوضاع جلوسك طوال اليوم.

ميزة أخرى رائعة لهذا الكرسي هي ظهره ومسند الرأس الشبكي المسامي، مما يساعد على الحفاظ على انتعاشك وراحتك أثناء العمل. كما أنها ميسورة التكلفة بشكل لا يصدق، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي شخص لديه ميزانية محدودة. الجانب السلبي الوحيد لهذا الكرسي هو أن تجميعه قد يستغرق بعض الوقت، لكنه بالتأكيد يستحق الجهد المبذول في النهاية.

عند اختيار كرسي مريح لآلام الظهر، من المهم مراعاة المواد المستخدمة في صنعه. تستخدم العديد من الكراسي المريحة الرغوة لتوفير المزيد من الراحة والدعم، لكن هذه المادة يمكن أن تحبس الحرارة أثناء النهار، مما يؤدي إلى عدم الراحة. تعتبر الشبكة خيارًا أفضل لأولئك الذين يميلون إلى السخونة بسهولة، لأنها قابلة للتنفس وتسمح للهواء بالدوران بحرية.

بعد تحليل كراسي المكتب الأعلى تقييمًا لآلام الظهر، قرر ساكشي جون اختيار الكراسي التي توفر دعمًا جيدًا لأسفل الظهر وميزات قابلة للتعديل تسمح للكرسي باستيعاب أنواع الجسم المختلفة. لقد أخذت في الاعتبار سعة الوزن وارتفاع المقعد وإمكانيات الاستلقاء والمزيد عند تحديد اختياراتها النهائية. لتجميع قائمتها، استشارت رؤى الاختبارات المعملية والمنزلية، بالإضافة إلى تحليل مجموعة واسعة من مراجعات العملاء.

كرسي مكتب أوفيس ستار قابل للطي

يضمن الظهر الشبكي المسامي ومساند الأذرع القابلة للتعديل لهذا الكرسي أنك ستشعر بالراحة طوال يوم عملك. كما أن لديها ميزة الاستلقاء، والتي يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من آلام الرقبة أو الكتف من الجلوس في نفس الوضع لساعات. يعد دعم أسفل الظهر القابل للتعديل ميزة رائعة أخرى لهذا الكرسي، حيث سيساعد على تخفيف أي إزعاج في أسفل الظهر. يتوفر هذا الكرسي أيضًا بعدة ألوان مختلفة، لذا يمكنك العثور على الكرسي الذي يناسب مكتبك بشكل أفضل.

على الرغم من أنك قد تعتقد أن سعر هذا الكرسي مرتفع قليلاً، إلا أنه يستحق الاستثمار. إنه قوي جدًا ومصنوع من مواد عالية الجودة، والتي ستدوم لفترة طويلة. كما أنه مدعوم بضمان لمدة خمس سنوات، مما يعني أنه يمكنك الاطمئنان إلى أن كرسيك سيكون في أيدٍ أمينة.

هذا كرسي عالي التحمل مصمم لتحمل وزن يصل إلى 250 رطلاً. إنه أقل تكلفة قليلاً من ProGrid، ولكنه يحتوي على بعض الميزات التي تجعله خيارًا أفضل لأولئك الذين يبحثون عن كرسي مكتب متين. على سبيل المثال، تحتوي على مسند رأس ووسادة أسفل الظهر يمكن تعديلها لتناسب احتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتمتع بسعة وزن تم اختبارها لتلبية معايير ANSI وBIFMA.

تصميم هذا الكرسي أنيق للغاية وحديث. تحتوي على قاعدة دوارة ومقعد دوار، مما يجعل من السهل التحرك في مكتبك. كما أنها تحتوي على آلية إمالة تسمح لك بتعديل زاوية مقعدك. القاعدة الدوارة لهذا الكرسي قابلة للتعديل أيضًا، مما يساعد على تقليل الضغط على ركبتيك. كما أنها تحتوي على نظام قفل، وهو مناسب لأولئك الذين يتكئون بشكل متكرر في مقاعدهم.

ميزة أخرى رائعة لهذا الكرسي هي أنه يمكن طيه، مما يسهل تخزينه عند عدم الاستخدام. تتميز بإطار قوي ومقعد قوي، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يجلسون في نفس الوضع لفترات طويلة من الزمن. تتميز بآلية انزلاق سلسة تجعل من السهل التحرك في جميع أنحاء الغرفة. تم تصميم النسيج الشبكي المسامي للحفاظ على برودة ظهرك ويمنعك من التعرق.

كرسي قابل للتعديل هندسيا

تم تصميم هذا الكرسي المريح لتوفير أقصى درجات الراحة والدعم، ويتميز بمسند ظهر مرن أسفل الظهر يتكيف مع منحنى عمودك الفقري، بالإضافة إلى مساند للذراع مع نطاق تعديل الارتفاع يبلغ XNUMX بوصات. كما أنها تميل وتدور ولها مسند للرأس. بالإضافة إلى ذلك، فإن أرجلها الكبيرة تجعلها أكثر استقرارًا، كما تعمل الوسادة القطنية على تخفيف الضغط على عضلات أسفل الظهر.

يعد Herman Miller Aeron أحد الكراسي المريحة الأكثر شعبية للعمل والمكاتب المنزلية، ومن السهل معرفة السبب. الشكل الفريد لهذا الكرسي يجعله مريحًا وداعمًا بشكل لا يصدق، بينما تساعدك ميزاته القابلة للتعديل على الاستمرار في التركيز على عملك. نسيجه المسامي يبقيك منتعشًا ومرتاحًا، كما أن وسادة أسفل الظهر تقلل من آلام أسفل الظهر.

في حين أنه من المهم أن يكون لديك كرسي مكتب جيد لظهرك، فمن المهم أيضًا أن تتذكر تمارين التمدد والتحرك بانتظام طوال اليوم. الجلوس في نفس الوضع لساعات متواصلة يمكن أن يسبب توترًا عضليًا ومشاكل في الظهر ومشاكل صحية أخرى. يساعد النهوض والتحرك كل نصف ساعة تقريبًا على منع ذلك، لأنه يسمح للدم بالتدفق بسهولة أكبر عبر الجسم ويمنح العضلات والأربطة فرصة للتمدد والاسترخاء.

كان لدى الدراسات الخمس المشمولة في هذه المراجعة تصميم ما قبل النشر مع تدخلات الكرسي وقياس النتائج العضلية الهيكلية للإبلاغ الذاتي. ذكرت جميع الدراسات الخمس أن تعديلات الكرسي ارتبطت بانخفاض أعراض العضلات والعظام. تم الإبلاغ عن أن غالبية الانخفاض في الأعراض كان في منطقة الرقبة / الكتف. ومع ذلك، أبلغت اثنتين من الدراسات عن تغيرات في العمود الفقري القطني، وذكرت واحدة تغيرات في الجزء العلوي من الظهر. كان لجميع الدراسات مخاطر عالية من التحيز.