أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر في عام 2024: تم اختباره ومراجعته

هل شعرت يومًا بألم الظهر المزعج أثناء العمل؟ بالنسبة للكثيرين منا، يمكن أن تصبح الساعات التي نقضيها ملتصقين بكراسي مكتبنا بمثابة ألم حقيقي في الظهر. ولحسن الحظ، فإن الاستثمار في أفضل كرسي مكتب لعلاج آلام الظهر يمكن أن يخفف هذا الضغط ويمنع الألم في المستقبل.

لهذا السبب قمنا باختبار 20 كرسيًا للعثور على أفضل مسكنات آلام الظهر. عند مراجعة هذه كراسي مكتب مريحة، لقد أخذنا في الاعتبار جوانب مثل جودة البناء ودعم الظهر والتعديلات والتصميم والراحة والسعر.

فيما يلي أفضل 15 كرسي مكتب لآلام الظهر.

 

القائمة السريعة: 

1. هيرمان ميلر ايرون 
2. لفتة ستيلكيس 
3. فرع حيوية 
4. ستيلكيس ليب 
5. هيرمان ميلر يجسد 
6. هيرمان ميلر ميرا 2
7. كرسي سرج فرع
8. HON Ignition 2.0 تحديث 
9. الحكم الذاتي ErgoChair Pro
10. هاوورث زودي 
11. الحرية البشرية 
12. ستيلكيس كرمان 
13. سيكريت لاب تيتان ايفو 
14. ساموفو 
15. لقاء وشركاه في مهدها 

خيارات الجلوس البديلة
كيف نختبر
دليل شراء كرسي مكتب
الأسئلة الشائعة
لماذا تثق بنا

 

1. كرسي هيرمان ميلر إيرون

أفضل كرسي مكتب لآلام أسفل الظهر.

عرض في هيرمان ميلر
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: جرافيت/كربون
• الأبعاد: 17 D x 27 W x 42 H
• وزن المنتج: 41 رطلا
• قدرة الوزن: 350 رطلا
• التجميع: لا يلزم التجميع
• الضمان: ضمان لمدة 12 سنوات

الايجابيات:

• تصميم قابل للتخصيص بدرجة عالية
• مجموعة من الميزات القابلة للتعديل
• مريحة بشكل مثير للدهشة
• تصل مجمعة بالكامل
• 12-ضمان لمدة سنة
• تتوفر في أحجام 3

سلبيات:

• متمدد
• خيارات ألوان محدودة
• التخصيص يمكن أن يكلف أكثر

لقد كان Herman Miller Aeron رمزًا للتصميم منذ ظهوره لأول مرة في عام 1994 ولسبب وجيه. لقد أحدث تصميمه الثوري تغييراً جذرياً في عالم الأثاث المكتبي.

فيما يتعلق بجودة البناء، من الصعب العثور على خطأ في Aeron. سنعطيها 10/10 بدون تردد. يمكن لشبكتها البلاستيكية والاستثنائية عالية الجودة (في رأينا، أفضل ما رأيناه) أن تقول إنها مصممة لتدوم طويلاً. يضيف الضمان لمدة 12 عامًا طبقة إضافية من الثقة.

المقعد الشبكي المبتكر أكثر راحة من الكراسي العادية. على عكس تلك المقاعد التقليدية المبطنة، فهي تتوافق مع جسمك لتمنحك ملاءمة مثالية. لكن النجم الحقيقي هو الدعم القطني. يبرز ظهر Aeron's PostureFit SL بين الكراسي الأخرى التي تتميز بمقاس واحد يناسب الجميع. يتم تعديله ليحتضن الجزء السفلي من الظهر، مما يعني محاذاة العمود الفقري بشكل صحيح وإجهاد أقل على مدار اليوم. سوف ترغب في التحقق من ذلك إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر.

ولكن هنا تكمن المشكلة: لا يمكن تغيير المسافة من المقعد نفسه. قد يكون هذا مشكلة بالنسبة للمستخدمين الأطول الذين يحتاجون إلى مساحة أكبر للأرجل. ومن خلال تجربتنا، كان من الممكن أن تكون المزيد من قابلية التعديل في هذا المجال أمرًا مثاليًا.

يمكن أن تتحرك مساند الذراعين لأعلى ولأسفل وللأمام وللخلف للعثور على المكان المثالي لساعديك وأكتافك. بينما لا يمكنك تغيير المسافة من المقعد، فإن الخيارات الأخرى تسمح بقدر مذهل من التخصيص لأنواع الجسم المختلفة.

بالنسبة للبعض، قد يكون السعر عقبة كبيرة. تندرج Aeron في الفئة الفاخرة ويبلغ سعرها أكثر من 1,000 دولار. هناك المزيد من الخيارات المريحة ذات الأسعار المعقولة. ولكن إذا كنت على استعداد لدفع المزيد مقابل صحة الظهر على المدى الطويل وبيئة العمل المتميزة، فقد تكون راحة Aeron تستحق الاستثمار.

الحكم: إن Herman Miller Aeron هو بلا شك كرسي رائع. جودة البناء من الدرجة الأولى، والدعم الخلفي ممتاز لمعظم الأشخاص، ويمكنك جعله قابلاً للتعديل كما تريد. ومع ذلك، فإن السعر قد يجعلك تفكر مرتين. في النهاية، كل شيء يعتمد على أولوياتك وميزانيتك. إذا كنت تبحث عن كرسي مريح للمساعدة في علاج آلام الظهر وتوفير الميزانية، يمكن أن يكون جهاز Aeron هو الحل المناسب. ولكن إذا كانت ميزانيتك محدودة أو كنت تعاني من مشكلات أقل خطورة في الظهر، فقد تكون هناك خيارات أفضل. يمكن أن يكون البحث عن واحد مستعمل خيارًا أيضًا.

2. كرسي إيماءات ستيلكيس

أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر والوزن الثقيل.

عرض في Steelcase
عرض في أمازون 

المواصفات الرئيسية:

• اللون: قماش رمادي جرافيتي
• الأبعاد: 32.5 D x 27.5 W x 21.25 H
• وزن المنتج: 58 رطلا
• قدرة الوزن: 400 رطلا
• التجميع: لا يلزم التجميع
• الضمان: ضمان لمدة 12 سنوات

الايجابيات:

• سعة الوزن أعلى من المتوسط
• مسند ظهر محيطي لتقليد شكل العمود الفقري
• تتحرك مساند الذراعين مع أذرع المستخدم
• اختر العجلات المصممة للسجاد أو الأرضيات الخشبية
• مساند للذراعين بديهية
• تصل مجمعة بالكامل

سلبيات:

• مساند الذراعين ليست مبطنة
• يبدو المقعد القماشي قاسيًا بعض الشيء
• دعم قطني غير قابل للتعديل

تم تصميم كرسي Gesture بشكل جيد، ويمكنك معرفة ذلك بمجرد النظر إلى إطاره القوي والمواد عالية الجودة. لقد وجدنا أن الإيماءة مريحة بما يكفي ليوم عمل كامل. يُظهر متوسط ​​التقييم 8/10 مستوى الراحة العام والحشوة السخية للكرسي.

فيما يتعلق بدعم الظهر، يكمن سحر الإيماءة في تقنية LiveBack ثلاثية الأبعاد. يعني هذا المصطلح الفاخر أن مسند الظهر يتكيف مع جسمك بحيث يظل عمودك الفقري مرتاحًا بغض النظر عن كيفية تململك. مجرد تنبيه: دعامة أسفل الظهر مدمجة وغير قابلة للتعديل. يتناسب الانحناء بشكل جيد مع معظم الأشخاص، ولكن إذا كانت لديك مخاوف محددة أسفل الظهر، فقد ترغب في اختيار كرسي مزود بدعم قطني أكثر وضوحًا أو قابل للتعديل.

تعتبر الإيماءة خيارًا ممتازًا إذا كنت تبحث عن وضعية مريحة للاستلقاء. مع مجموعة مناسبة من المواضع للاختيار من بينها، يمكنك العثور على الزاوية التي تناسبك بشكل أفضل. لا يتم تثبيت مسند الظهر في وضع مستقيم تمامًا ولكنه ينثني في منطقة الظهر الوسطى إلى العلوية. هذه أخبار جيدة إذا كنت ترغب في تغيير وضعيتك على مدار اليوم.

أحد الأشياء التي نحبها أكثر في Gesture هي مساند الأذرع القابلة للتعديل للغاية. يمكنك تحريكها لأعلى ولأسفل، وضبط العرض، وتدويرها، وحتى تحريكها للأمام والخلف. مع هذا المستوى من قابلية التعديل، يمكنك العثور على الوضع الصحيح لذراعيك وأكتافك والشعور بتحسن كبير وأقل توترًا في الجزء العلوي من الجسم.

الجزء غير القابل للتكيف هو السعر. غالبًا ما يكون سعره مشابهًا لسعر Aeron (أكثر من 1,000 دولار)، ومن المؤكد أنه يقع ضمن فئة "الكرسي الفاخر".

3. كرسي فرع فيرفي

أحد أفضل الكراسي المريحة للمكاتب المنزلية.

عرض في الفرع

عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: كوبالت/كوبالت/جالاكسي/رمادي/ضباب
• الأبعاد: 27 بوصة عرض × 27 بوصة عمق × 27-31 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 40 رطلا
• قدرة الوزن: 275 رطلا
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: ضمان لمدة 7 سنوات

الايجابيات:

• ظهر محبوك ثلاثي الأبعاد ومريح ومسامي
• متوفر في ألوان 6
• رائعة للمستخدمين الأقصر
• سهلة لتجميع
• معتمد من Greenguard Gold لانبعاثات المركبات العضوية المتطايرة المنخفضة

سلبيات:

• لا يوجد مساند للذراعين متحركة
• يدعم فقط ما يصل إلى 275 جنيها
• لا تبقى الأسلحة دائمًا في مكانها

إذا كانت الجماليات هي الأولوية، فإن كرسي Verve يسجل درجات عالية. إنها مصممة بشكل جيد وممتعة للعين. الظهر الفريد على شكل حرف V وخيارات الألوان النابضة بالحياة تجعله ملفتًا للنظر في أي مكتب منزلي.

The Verve مريح للجلوس عليه. على الرغم من أنها لا تتمتع بنفس الشعور بالمتانة مثل بعض الكراسي الفاخرة، إلا أن المواد رائعة ومريحة. الجزء الخلفي المحبوك ثلاثي الأبعاد (3% بوليستر) جيد التهوية وناعم الملمس. جميع عناصر التحكم في الضبط بسيطة ويسهل الوصول إليها. يمكنك ضبط دعم أسفل الظهر لأعلى ولأسفل. إذا كنت مستخدمًا طويل القامة أو تعاني من آلام الظهر، فقد تجد دعم أسفل الظهر غير موجود قليلاً، خاصة بالمقارنة مع الخيارات الأكثر قابلية للتعديل.

مساند الذراعين في Verve عبارة عن حقيبة مختلطة. التصميم واضح تمامًا، ولا يوفر سوى تعديل الارتفاع. الجانب الجيد هو أنه يمكنك ضبط الذراعين ببساطة عن طريق رفعهما لأعلى ولأسفل. الخبر السيئ هو أنهم لا يظلون دائمًا ثابتين في موضعهم، ويستغرق الأمر وقتًا لضبط الأذرع على الارتفاع المفضل. قابلية التعديل المحدودة هي مشكلة أخرى. نظرًا لأنهم لا يستطيعون التحرك للداخل والخارج، فإن الأمر يتطلب جهدًا لوضع المرفقين في الموضع الصحيح.

هنا فوز للحيوية. عند حوالي 550 دولارًا، فهي سرقة مقارنة بالبعض الكراسي المريحة الراقيةمما يجعله خيارًا مغريًا لمن يبحثون عن كرسي مريح وأنيق دون إنفاق الكثير من المال.

التجميع بسيط أيضًا. بفضل التعليمات الواضحة ومجموعات الأدوات سهلة الاستخدام، يمكنك تجميعها معًا في غضون 30 دقيقة وجعلها جاهزة للاستخدام.

بشكل عام، يحقق كرسي Branch Verve التوازن المثالي بين الوظيفة والأناقة، كل ذلك بسعر لا يجعل المحفظة تبكي. إنه يبقي الأمور بسيطة، ولا يوجد الكثير من الرافعات والمقابض التي تطغى عليك. إذا كنت تبحث عن كرسي مريح وأنيق ينجز المهمة دون الحاجة إلى الكثير من الضجيج، فإن Verve هو الحل الأمثل.

4. كرسي ستيلكيس قفزة

أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر والأشخاص طوال القامة.

عرض في Steelcase 
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 24.75 بوصة عمق × 27 بوصة عرض × 38.5 بوصة – 43.5 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 50 رطلا
• قدرة الوزن: 400 رطلا
• التجميع: يصل مجمعًا بالكامل
• الضمان: ضمان لمدة 12 سنوات

الايجابيات:

• يأتي في مجموعة من الألوان
• ثبات أسفل الظهر قابل للتعديل
• دعم قطني رائع
• دعم أقل جيد
• ظهر مرن

سلبيات:

• متمدد
• وسادة جلوس رفيعة
• لا يتم تثبيت الأذرع في مكانها بعد التعديل

تتمتع شركة Steelcase بسمعة طويلة الأمد في مجال البناء المتين أثاث المكاتب. القفزة ليست استثناء. إنه كرسي مريح مع الكثير من دعم الظهر، ومتوفر بمجموعة متنوعة من الألوان، وإضافة ممتازة لأي مكان عمل أو مكتب منزلي.

تجلب القفزة قدرًا سخيفًا من قابلية التعديل. على عكس بعض الكراسي التي توفر إمكانية تعديل الارتفاع بشكل رمزي، يتيح لك Leap تخصيص كل شيء بدءًا من ارتفاع المقعد وعمقه وحتى زاوية مساند الذراعين. على الرغم من أن هذا المستوى من التحكم رائع، إلا أن هناك منحنى تعليمي للحصول على الإعداد المثالي. عندما تجد الإعداد الصحيح، فإن الأمر يستحق الجهد لأنه يمكنك الشعور بالدعم الاستثنائي للظهر بالكامل.

تمامًا مثل كرسي الإيماءات، يستخدم Leap أيضًا تقنية LiveBack الرائعة. إنه يحاكي الانحناء الطبيعي لعمودك الفقري، ويوفر دعمًا وراحة استثنائيين، بغض النظر عن وضعيتك. يعد The Leap خيارًا ممتازًا للمستخدمين الأطول الذين يواجهون أحيانًا صعوبة في العثور على الكراسي التي تناسب أجسادهم الطويلة. الظهر الشبكي المسامي يستحق أيضًا الثناء. إنه جيد التهوية ومريح بدرجة كافية بحيث لا نشعر بالتعرق حتى بعد العمل لساعات طويلة.

تعتبر مساند الذراعين رباعية الأبعاد ميزة مميزة بشكل خاص. يمكنهم التحرك لأعلى / لأسفل، للأمام / للخلف، والدوران، وضبط العرض. إنها توفر دعمًا استثنائيًا للمعصم والساعد، بغض النظر عن أسلوبك في الكتابة أو وضعيتك.

يُعد مسند الرأس Steelcase Leap عملية شراء منفصلة (180 دولارًا إضافيًا). على الرغم من أنه يوفر ارتفاعًا وإمالة قابلين للتعديل، إلا أنه لا يوفر مستوى الراحة والدعم الذي توقعناه. إلا إذا كنت من محبي مسند الرأس، فقد ترغب في تجربة ذلك قبل إضافة 180 دولارًا إليه.

مثل كرسي Aeron، فإن Leap ليس الخيار الأرخص (عادة ما يزيد عن 1,200 دولار). ننصحك بمراقبة بعض الصفقات الرائعة.

5. هيرمان ميلر يجسد

كرسي مريح آخر مصمم جيدًا لتخفيف آلام الظهر.

عرض في هيرمان ميلر
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 29.5 بوصة عرض × 26.5 بوصة عمق × 42-45 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 51 رطلا
• قدرة الوزن: 300 رطلا
• التجميع: يصل مجمعًا بالكامل
• الضمان: ضمان لمدة 12 سنوات

الايجابيات:

• يأتي في مجموعة من الألوان
• أعلى جودة للبناء
• مريح
• تصميم فريد
• ظهر مرن
• الاستلقاء على نحو سلس

سلبيات:

• متمدد
• دعم Pixelated ليس للجميع
• ليس من السهل تجميعها

بدءًا من القاعدة القوية وحتى التصميم عالي التقنية، يبدو كل جزء من أجزاء Herman Miller Embody متينًا ومصنوعًا بشكل جيد.

التصميم ملفت للنظر. على الرغم من أنه لا يحتوي على الكثير من الحشو، إلا أن الجزء الخلفي المنقط الفريد مريح بشكل مدهش. كما أن مقعدها فسيح ومرن، بحيث يمكنك التحرك بحرية أو التمدد. المواد مرنة للغاية، ومن المذهل مدى قدرتك على التحرك أثناء البقاء جالسًا. كما أن آلية الاستلقاء رائعة أيضًا - فهي سلسة وتوفر نطاقًا جيدًا من الحركة، مما يجعلها مناسبة لأوضاع الجلوس المختلفة.

تتميز مساند الذراعين في جهاز Embody بأنها قابلة للتعديل بشكل كبير، حيث يمكنك تحريكها لأعلى ولأسفل وللداخل وللخارج، وحتى تدويرها. التحذير الوحيد؟ يمكن أن تبدو أذرع الضبط ثقيلة بعض الشيء في البداية. قد يستغرق الأمر بعض العبث للعثور على منطقة الراحة الخاصة بك.

لدعم الظهر، يستخدم جهاز إمبودي منحنى طبيعي وظهر بلاستيكي ثابت لتوفير دعم قوي لمنطقة أسفل الظهر. كان الأمر واضحًا بعض الشيء في البداية، لكنه مريح بشكل عام. المشكلة الوحيدة هي أنك إذا جلست لمدة ثماني ساعات متواصلة، فإن الجمع بين البلاستيك الصلب والظهر غير القابل للتعديل والدعم القوي قد يجعل ظهرك غاضبًا بعض الشيء.

من حيث السعر، فإن جهاز Embody ليس رخيصًا. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن كرسي يبقيك سعيدًا وصحيًا أثناء العمل (أو اللعب!)، فإن Embody هو خيار يستحق التدقيق فيه. فقط ضع في اعتبارك دعم الظهر الأكثر ثباتًا ومساند الأذرع الأكبر حجمًا قليلاً.

6. هيرمان ميلر ميرا 2

أفضل كرسي مكتب خلفي على شكل فراشة لآلام الظهر.

عرض في هيرمان ميلر
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: الجرافيت
• الأبعاد: 18.5 D x 30 W x 43.75 H
• وزن المنتج: 52 رطلا
• قدرة الوزن: 350 رطلا
• التجميع: يصل مجمعًا بالكامل
• الضمان: ضمان لمدة 12 سنوات

الايجابيات:

• مريح وداعم
• أعلى جودة للبناء
• متوفر في مجموعات الألوان المختلفة
• تنفس للغاية
• ظهر مرن
• الاستلقاء على نحو سلس

سلبيات:

• متمدد
• لا توجد تعليمات
• توسيد مقعد ثابت

يعد Mirra 2 أحد أشهر كراسي Herman Miller. إنها أنيقة وقابلة للتعديل للغاية ومريحة.

الدعم الخلفي لـ Mirra 2 رائع جدًا. على عكس المنحنى الفردي الواضح لـ Embody، لديك خياران للخلف. ظهر الفراشة مصنوع من مادة شبكية هجينة تتكيف مع منحنياتك وتوفر الدعم أثناء الحركة. ومن ناحية أخرى، فإن ظهر TriFlex متين وجيد التهوية وسهل التنظيف.

تمتد إمكانية التعديل إلى مساند الذراعين أيضًا. يمكن تعديل الأذرع في الارتفاع والعمق والزاوية إذا لزم الأمر. آلية الاستلقاء الخاصة بها سلسة وتوفر نطاقًا جيدًا من الحركة، على غرار Embody. المقعد نفسه يستحق الذكر أيضًا. يتميز جهاز Mirra 2 بمقعد مبطن أكثر تقليدية، مما يجعله أكثر راحة لفترات الجلوس الطويلة.

يوجد أيضًا دعم خاص لمنطقة أسفل الظهر يمكنك ضبطه على المكان المناسب لظهرك. قد يستغرق الأمر بعض التجارب للعثور على إعداداتك الذهبية، ولكن بمجرد القيام بذلك، فإن التحكم الكبير في كرسيك سيحدث فرقًا كبيرًا في مستويات راحتك.

وبطبيعة الحال، لا يوجد كرسي مثالي. لا يحتوي جهاز Mirra 2 على مسند للرأس، وهو ما قد يكون بمثابة مشكلة بالنسبة للبعض. قد تكون هناك مشكلة إذا كنت ترغب في الاستلقاء على ظهرك والاسترخاء في كرسيك لفترات طويلة. ثمن هو اعتبار آخر. تبلغ تكلفة جهاز Mirra 2 عادةً حوالي 1,180 دولارًا، مما يجعله استثمارًا كبيرًا آخر.

بشكل عام، يعد Mirra 2 خيارًا ممتازًا إذا كنت تريد كرسيًا يتكيف مع جسمك وطريقة عملك. إنه كرسي كلاسيكي مع إمكانية تعديل فائقة. فقط كن مستعدًا لقضاء بعض الوقت في العبث بالإعدادات للعثور على الإعداد المثالي. ضع في اعتبارك أيضًا ما إذا كان عدم وجود مسند للرأس يمثل عائقًا بالنسبة لك.

تلميح مكافأة: إذا لم تكن متأكدًا من إمكانية الضبط، فحاول العثور على معرض الأثاث أو بائع التجزئة لاختبار Mirra 2 بنفسك. استثمر بعض الوقت في تجربة الإعدادات والاطلاع على الدعامات الخلفية المختلفة لمعرفة ما إذا كان هذا الكرسي مناسبًا لك.

7. كرسي سرج فرعي

أحد أفضل كراسي السرج لآلام الظهر والجلوس النشط.

عرض في الفرع
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: أسود، حمامة، المحيط الهادئ، الغابة، والطوب
• الأبعاد: 21.2 بوصة - 31.5 بوصة ارتفاع × 16.9 بوصة عرض × 14.2 بوصة عمق
• وزن المنتج: 9.9 رطلا
• قدرة الوزن: 265 رطلا
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: ضمان لمدة 5 سنوات

الايجابيات:

• بأسعار معقولة
• يعزز الجلوس النشط وتحسين الموقف
• ارتفاع قابل للتعديل
• مدمجة وسهلة التخزين

سلبيات:

• غير مناسب للجلوس طوال اليوم
• يفتقر إلى الدعم الخلفي
• قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتعود على تصميم السرج

للوهلة الأولى، قد تتساءل: “كيف سيساعد هذا الكرسي في تخفيف آلام ظهري؟” حسنًا، لا تدع تصميمها الفريد يخدعك! قد يبدو كرسي السرج الفرعي مختلفًا عن المعتاد كرسى مكتبولكنها طريقة رائعة لمساعدتك على الجلوس بشكل مستقيم والشعور بألم أقل في ظهرك.

على عكس الكرسي العادي الذي يتيح لك التراجع إلى الخلف، يحافظ كرسي برانش سادل على الوركين للأمام والعمود الفقري في وضع أكثر راحة واستقامة. يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في شعور ظهرك، خاصة إذا كنت تميل إلى التراخي. من الطبيعي أن يشجعك تصميم السرج على تغيير وضعيتك والتحرك أكثر عندما تجلس عليه. بالإضافة إلى ذلك، يمكنه أيضًا تحسين الدورة الدموية في ساقيك. وهذا أكثر صحة من البقاء ملتصقًا بمقعد مسطح طوال اليوم. كما أن لديها نطاق تعديل ارتفاع ممتد يبلغ 10 بوصات. يمكنك التبديل بسهولة بين وضع الجلوس القياسي ووضعية الجلوس الأطول.

أما بالنسبة للمظهر، فهو مريح للعينين (والمحفظة أيضًا) مع تصميم بسيط لن يتعارض مع مساحة العمل الخاصة بك. تصميمه خفيف الوزن للغاية وصغير الحجم يجعل تحريكه أو وضعه تحت مكتبك أمرًا سهلاً. بالمقارنة مع الكراسي المريحة المتطورة التي نظرنا إليها، يعد كرسي Branch Saddle خيارًا أقل تكلفة، حيث تبلغ تكلفته عادةً حوالي 339 دولارًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصنوع بنسبة 100% من البوليستر المعاد تدويره بعد الاستهلاك وخشب البتولا الرقائقي المستدام، مما يجعله خيارًا صديقًا للبيئة للغاية.

إذا كنت تتطلع إلى الابتعاد عن الجلوس التقليدي ولديك فضول بشأن الجلوس النشط، فإن كرسي Branch Saddle هو مكان رائع للبدء. تذكر أنه ليس مصممًا ليكون كرسيك لمدة 8 ساعات متواصلة. الجلوس على سرج لفترة طويلة يمكن أن يجهد فخذيك وجذعك. فكر في الأمر على أنه مساعد مفيد للتبديل بين الجلوس والوقوف، خاصة عند استخدام أ تصنيف، ديسك. قد يستغرق العثور على وضعك المثالي والتعود على المقعد المائل بعض الوقت.

8. كرسي المهام HON Ignition 2.0

تحقيق التوازن بين القدرة على تحمل التكاليف والميزات.

عرض في هون
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: أسود، بازلتي، كارولينا، باشن فروت، أو كحلي
• الأبعاد: 44.5 × ارتفاع × 27 عرض × 28.5 عمق
• وزن المنتج: 42 رطلا
• قدرة الوزن: 300 رطلا
• التجميع: يلزم التجميع الجزئي
• الضمان: ضمان HON الكامل مدى الحياة

الايجابيات:

• توسيد مريح
• ظهر شبكة للتنفس
• تصميم أنيق
• قيمة جيدة للميزات المقدمة

سلبيات:

• خيارات ألوان محدودة
• قد لا تكون مساند الذراعين مبطنة بما فيه الكفاية

يقع HON Ignition 2.0 في منتصف مجموعة الكراسي المريحة من حيث السعر (425 دولارًا إلى 550 دولارًا). ما أثار إعجابنا هو مدى موازنة قابلية التعديل والراحة والحفاظ على ظهرك سعيدًا. لقد اخترنا النسخة الشبكية الخلفية، والتي تتميز بالبرودة والنسيم - وهي ميزة إضافية كبيرة في الأيام الحارة. ميزة أخرى رائعة هي آلية الإمالة المتزامنة، وهو شيء لا تجده عادةً إلا على الكراسي باهظة الثمن. وهذا يعني أن المقعد والظهر يتحركان معًا بزاوية مريحة، بحيث يظل ظهرك مدعومًا بغض النظر عن كيفية تحركك أو تمددك في مقعدك.

يعد ضبط Ignition 2.0 أمرًا سهلاً. ينزلق دعم الجزء السفلي من الظهر بسهولة لأعلى ولأسفل للعثور على المكان المناسب لك. تذكر، مثل أي كرسي مريح، ستحتاج إلى إجراء هذه التعديلات أثناء الجلوس عليه للحصول على أفضل ملاءمة. تتميز مساند الذراعين بالمرونة نفسها - يوجد رافعة بالأسفل لضبط الارتفاع، ويمكنك تقريبها أو إبعادها لتناسب جسمك تمامًا.

يلبي Ignition 2.0 مجموعة متنوعة من الأذواق بخياراته المختلفة. يمكنك الاختيار بين الشبكة أو القماش لمسند الظهر، ويمكنك حتى اختيار ما إذا كنت تريد مسند الرأس أم لا. الآن، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. الإطار مصنوع من البلاستيك القوي، والذي قد لا يبدو فاخرًا مثل بعض الكراسي ذات الإطارات المعدنية. أيضًا، بدت مساند الأذرع القابلة للتعديل على كرسي الاختبار واهية بعض الشيء ويمكن أن تستخدم حشوة إضافية قليلاً لتوفير راحة أفضل. ولكن بشكل عام، وبالنظر إلى السعر، يوفر Ignition 2.0 مزيجًا قويًا من الميزات وقابلية التعديل لأولئك الذين يبحثون عن كرسي مريح مستدير جيدًا لن يكسر البنك.

9. ErgoChair Pro المستقل

أحد أفضل كراسي المكتب المريحة متوسطة السعر مع العديد من الميزات القابلة للتعديل.

عرض في الحكم الذاتي
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: أسود، رمادي، أزرق، أحمر، أخضر، أبيض
• الأبعاد: 29 بوصة طول × 29 بوصة عرض × 46 بوصة - 50 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 48.5 رطلا
• قدرة الوزن: 350 رطلا
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: 2 سنوات ضمان

الايجابيات:

• مسند ظهر شبكي للتنفس
• نظام دعم قطني ديناميكي
• وظيفة الاستلقاء
• تصميم أنيق

سلبيات:

• قد يكون التجميع تحديًا
• قد تبدو وسادة المقعد ثابتة قليلاً

يعد كرسي Autonomous ErgoChair Pro منافسًا آخر متوسط ​​المدى في سوق الكراسي المريحة. من حيث السعر، فهو يتنافس مع Ignition 2.0، ويتراوح عادةً بين 400 و500 دولار. أول ما أذهلنا في ErgoChair Pro هو تصميمه الحديث. خطوطه الأنيقة ومظهره البسيط يجعله إضافة مرحب بها لأي مكتب أو إعداد WFH.

يحتوي ErgoChair Pro على نظام مدمج لدعم أسفل الظهر يمكن تعديله لأعلى ولأسفل ليدعم الجزء السفلي من الظهر. على الرغم من أن نطاقها قد لا يكون واسع النطاق مثل بعض المنافسين، إلا أنه ينجز المهمة بالتأكيد. يمكنك ضبط مسند الرأس ومساند الذراعين وعمق المقعد وارتفاعه. ميزة رئيسية أخرى هي الظهر الشبكي المسامي، والذي يمنحك شعورًا بالراحة والتهوية.

على الرغم من أن قابلية التعديل مثيرة للإعجاب، إلا أنها يمكن أن تأتي مع منحنى تعليمي. قد يستغرق التعرف على جميع الأذرع والمقابض بعض الوقت - فهو ليس الكرسي الأكثر سهولة في الإعداد في البداية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإطار البلاستيكي الصلب لجهاز Autonomous ErgoChair Pro ليس الخيار الأكثر راحة. يفتقر إلى النعومة اللازمة لمقعد مريح. ولذلك فإن الجلوس لفترات طويلة قد لا يكون ممتعاً. أما بالنسبة للتجميع، فهي أيضًا ليست عملية بسيطة. التعليمات غير واضحة بعض الشيء، وتجميع كل القطع يبدو وكأنه حل لغز بدون الصورة الموجودة على الصندوق. قد ينتهي بك الأمر إلى تفكيك الأشياء والبدء من جديد عدة مرات قبل القيام بذلك بشكل صحيح. لكن بشكل عام، يعد ErgoChair Pro خيارًا متميزًا في نطاقه السعري.

10. رئيس مهام هاوورث زودي

كرسي مريح مذهل مثالي للمكاتب المنزلية.

عرض في هاوورث
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• اللون: أسود، رمادي، أزرق، أحمر، أخضر، أبيض
• الأبعاد: 29 بوصة عرض × 29 بوصة عمق × 38 بوصة – 43 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 55 رطلا
• قدرة الوزن: 400 رطلا
• التجميع: لا يلزم التجميع
• الضمان: 12 سنوات ضمان

الايجابيات:

• مسند ظهر شبكي للتنفس
• دعم ظهر جيد
• مريح وداعم
• وظيفة الاستلقاء
• تصميم أنيق

سلبيات:

• متمدد
• قد تبدو وسادات الذراع ثابتة قليلاً

يعد Zody، الكرسي المريح الرائد في Haworth، من أفضل الخيارات. إنها أغلى من غيرها، وتتراوح عادة من 900 دولار إلى 1200 دولار. لكن ثق بنا، ستحصل على ما تدفعه مقابل. يبدو Zody أكثر قوة وقابلية للتعديل من المنافسة. يُعد المقعد بمثابة ترقية كاملة أيضًا - فالبطانة ممتازة، والتصميم المريح يبقيك مرتاحًا حتى بعد ساعات من الجلوس. على عكس بعض الكراسي ذات الظهر الشبكي الذي يبتلعك بالكامل، فإن Zody يدعم ظهرك. إنه فرق الليل والنهار!

كما أن لديها مسند ظهر فريد "بوضعية مزدوجة". على عكس الكراسي التقليدية ذات الزاوية الخلفية الثابتة، يمكن تعديل Zody لدعم وضع الجلوس المستقيم ووضعية الجلوس بشكل أكبر. هذه ميزة رائعة إذا كنت تستخدمها مكاتب الجلوس والوقوف. شيء رائع آخر في Zody هو نظام الاستلقاء. يحتوي على عنصري تحكم منفصلين، حتى تتمكن من الاستلقاء للخلف للحصول على راحة سريعة أو قفله للعمل المركّز. بالإضافة إلى ذلك، هناك أربعة أوضاع مختلفة للاستلقاء، والحركة بأكملها سلسة للغاية - لا توجد حركات متشنجة هنا. المشكلة الوحيدة هي أننا لاحظنا أن آلية الاستلقاء حساسة للغاية. حتى عند قفله، يمكن للكرسي أن يتكئ قليلاً بأقل قدر من الضغط. تتميز مساند الذراعين أيضًا بأنها فاخرة - فهي متينة للغاية وهادئة (بدون صرير مزعج).

هذه هي الصفقة: Zody ليس خيارًا مناسبًا للمحفظة، ولكنه بسهولة أحد أفضل الكراسي في مجموعته. إنها مريحة بشكل لا يصدق، ولها العديد من التعديلات، وتشعر بأنها مصممة لتدوم طويلاً. يستحق Zody نظرة جادة إذا كانت ميزانيتك تسمح بذلك.

11. كرسي الحرية الإنسانية

كرسي مكتب مريح ممتاز لآلام الظهر وآلام الرقبة.

عرض في Humanscale
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 26.75 بوصة عرض × 26 بوصة عمق × 48.2-53 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 38 رطلا
• قدرة الوزن: 300 رطلا
• التجميع: لا يلزم التجميع
• الضمان: 15 سنوات ضمان

الايجابيات:

• مجموعة متنوعة من الميزات المريحة
• دعم جيد لأسفل الظهر
• حسن البناء
• تصميم جيد

سلبيات:

• متمدد
• مساند للذراعين تفتقر إلى القدرة على التعديل

يُعد كرسي Freedom المنتج الرئيسي لشركة Humanscale. يمنحه القماش الأسود والإطار المصنوع من الألومنيوم مظهرًا عصريًا واحترافيًا، مما يجعله إضافة رائعة لأي مكتب منزلي. جودة البناء هي ميزة أخرى. يبدو هذا الكرسي متينًا للغاية، مع مواد عالية الجودة وبنية تدوم لسنوات.

الميزة الأساسية لكرسي الحرية هي آلية التوازن المضادة. بدلاً من الاهتمام بالتعديلات، ما عليك سوى الجلوس، وسيتكيف الكرسي تلقائيًا مع وزنك ووضعيتك. وهذا يجعل من السهل عليك التحرك بحرية أكبر أثناء التحرك والاستلقاء وما إلى ذلك طوال اليوم. إذا وجدت صعوبة في ضبط الكرسي باستمرار، فقد يكون الحل البديهي لكرسي Freedom هو الحل. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليه. هناك مكان رائع حيث يمكنك الحصول على استلقاء مريح دون الشعور وكأنك ستسقط للخلف. شيء آخر يجب أخذه في الاعتبار: في حين أن مسند الظهر مصمم بحيث ينحني ويثني الجزء السفلي من الظهر، فإن دعم أسفل الظهر غير قابل للتعديل.

من المرجح أن يكون السعر، الذي يتراوح من 1,070 دولارًا إلى 1,634 دولارًا، أكبر عقبة بالنسبة لمعظم الناس. بشكل عام، فهو مريح ويشجع على اتخاذ وضعية جلوس أكثر طبيعية، لكنه يفتقر إلى دعم قطني قابل للتعديل. نوصي بتجربته قبل شرائه للتأكد من أن آلية الضبط والإمالة تعمل بشكل جيد بالنسبة لك.

12. ستيلكيس كرمان

كرسي مكتب مصمم بشكل أنيق مع الكثير من الميزات المريحة.

عرض في Steelcase

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 26.12 بوصة عرض × 26.12 بوصة عمق × 39.12-43.5 بوصة ارتفاع
• وزن المنتج: 29 رطلا
• قدرة الوزن: 350 رطلا
• التجميع: لا يلزم التجميع
• الضمان: ضمان محدود مدى الحياة من Steelcase

الايجابيات:

• خفيف الوزن للغاية (29 رطلاً)
• متحمل
• يأتي في مجموعة من الألوان
• تصميم أنيق وحديث
  يناسب أنواع الجسم المختلفة

سلبيات:

• متمدد
• تعديلات محدودة

كرمان ممتاز آخر كرسي المهام من ستيلكيس. ما أثار إعجابنا هو مدى خفة الكرسي المريح. بفضل هذا الإطار المرن بشكل جنوني، ستشعر وكأنه يتحرك معك. تخيل كرسيًا يشبه الأرجوحة الداعمة لظهرك ولكن بمظهر عصري وجيد التهوية. هذا هو كرمان باختصار.

تشتهر شركة Steelcase بصناعة الأثاث عالي الجودة، وKarman ليست استثناءً. لقد تم تصميمه ليدوم طويلاً ومصنوع من مواد عالية الجودة. هذا الكرسي جميل، لكنه لا يقدم العديد من التعديلات مثل بعض الكراسي الراقية الأخرى. على سبيل المثال، لا يمكنك ضبط عمق المقعد أو دعم أسفل الظهر. قد يكون هذا بمثابة كسر للصفقات إذا كان لديك احتياجات محددة للظهر أو تريد الاتصال بكرسيك بشكل صحيح. أيضًا، وجدنا أن مساند الذراعين غير مريحة بعض الشيء، ولكن هذا هو ما نفضله فقط.

ثم هناك ثمن. لنفترض أن كرمان ليست صديقة للميزانية تمامًا؛ يتراوح عادةً بين 846 دولارًا و 1,737 دولارًا. قد تتوقع الحصول على كرسي يتناسب مع جسمك كحلم مقابل هذا القدر من المال. في حين أن الظهر مريح والتصميم ممتاز، فإن الافتقار إلى إمكانية التعديل قد يجعل من الصعب ابتلاعه بالنسبة للبعض.

13. كرسي الألعاب Secretlab TITAN EVO

أفضل كرسي مكتب للألعاب لآلام الظهر

عرض في Secretlab
عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 19.7 بوصة عمق × 22 بوصة عرض × 51.2 بوصة ارتفاع (عادي)
• وزن المنتج: 34.5 رطلا
• قدرة الوزن: 285 رطلا
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: ضمان ممتد لمدة 5 سنوات

الايجابيات:

• مريح
• ممتازة جودة البناء
• سهلة لتجميع
• تصميم أنيق مع خيارات الألوان

سلبيات:

• تصلب الأولي
• وسادة الرقبة المغناطيسية تسقط أحيانًا عند الاستلقاء

سيكريت لاب تيتان ايفو 2022 كرسي الألعاب يضع نفسه كخيار غني بالميزات للاعبين وعشاق الكمبيوتر الشخصي. تتميز بميزات مختلفة قابلة للتعديل، ومواد عالية الجودة، وتصميم أنيق. يبدأ سعر Secretlab TITAN EVO بحوالي 534 دولارًا أمريكيًا لأصغر حجم مع تنجيد SoftWeave Plus Fabric القياسي. يؤدي زيادة الحجم (صغير، عادي، XL) إلى إضافة 50 دولارًا إلى السعر. لذا، اعتمادًا على الخيارات التي تختارها، يمكن أن يتراوح السعر من حوالي 534 دولارًا أمريكيًا إلى ما يزيد عن 1000 دولار أمريكي.

أحد الأشياء التي نحبها أكثر في TITAN EVO هو مدى سهولة التعديل. يمكنك بسهولة تغيير ارتفاع المقعد ومساند الذراعين لتناسب جسمك. يتيح لك دعم أسفل الظهر رباعي الاتجاهات الحصول على المقدار الدقيق من دعم أسفل الظهر الذي تحتاجه، سواء كنت تجلس للأمام أو للخلف. يعد هذا المستوى من قابلية التعديل إضافة كبيرة للمستخدمين الذين يريدون كرسيًا يتكيف مع احتياجاتهم.

ميزة أخرى رائعة هي وسادة الرأس المغناطيسية. على عكس مساند الرأس التقليدية التي تتطلب أحزمة أو تعديلات، تستخدم وسادة الرأس TITAN EVO مغناطيسًا لربطها بالجزء العلوي من ظهر الكرسي. يعد الإزالة من الكرسي أمرًا سهلاً للغاية عندما لا تحتاج إليه. ولكن، بالمقارنة مع بعض مساند الرأس ذات نقاط الضبط المتعددة، توفر الوسادة المغناطيسية وضعًا أقل دقة. عندما يتعلق الأمر بالراحة، فإن المقعد مصنوع من إسفنج عالي الكثافة ومعالج بالبرد مما يحقق توازنًا مثاليًا بين الثبات والدعم. قد تبدو ثابتة في البداية، لكن لا تقلق! سوف تنعم الرغوة بمرور الوقت وتصبح مريحة للغاية.

14. كرسي مكتب SAMOFU المريح مع مسند للقدمين

كرسي مكتب بأسعار معقولة لآلام الظهر مع مسند للقدمين

عرض في أمازون

المواصفات الرئيسية:

• لون: أسود
• الأبعاد: 19 بوصة عمق × 22 بوصة عرض × 48 بوصة ارتفاع (كبير)
• وزن المنتج: 59.9 رطلا
• قدرة الوزن: 300 رطلا
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: 5 سنوات ضمان

الايجابيات:

• مريح
• دعم خلفي ديناميكي
• سهلة لتجميع
• مع مسند للقدمين

سلبيات:

• خيارات ألوان محدودة
• تعليمات التجميع غير واضحة

يحاول كرسي المكتب المريح SAMOFU جذب العاملين في المكاتب ذوي الميزانية المحدودة. يحتوي على شبكة خلفية مسامية لتبقيك منتعشًا ومرتاحًا، بالإضافة إلى مسند رأس ودعم قطني قابل للتعديل لرقبتك وظهرك. ويميز نفسه عن الآخرين في قائمتنا بميزته الحصرية: مسند القدمين القابل للسحب. إنها ميزة بسيطة، ولكن القدرة على دعم قدميك في بعض الأحيان أحدثت فرقًا مدهشًا في الراحة عند الجلوس لفترات طويلة.

إليك المشكلة: هذا الكرسي يدور حول القدرة على تحمل التكاليف، لذا فإن التعديلات محدودة بعض الشيء. كما يسمح لك بتعديل بعض الأشياء، مثل ارتفاع المقعد ومساند الذراعين. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى كرسي يمكن تعديله بجميع أنواعه ليناسب جسمك تمامًا، فقد تكون هناك خيارات أفضل من SAMOFU.

عموما، وSAMOFU مريح كرسي مكتب مع مسند للقدمين يعد خيارًا لائقًا للمستخدمين ذوي الميزانية المحدودة الذين يبحثون عن ترقية أساسية مريحة ومسند للقدمين. الجزء الخلفي الشبكي المسامي ومسند القدمين هما فوزان مريحان بشكل واضح. إذا كان بإمكانك تأرجحه، فإن الاستثمار في كرسي في قائمتنا مع المزيد من قابلية التعديل والحشو، خاصة بالنسبة للمقعد ودعم أسفل الظهر، قد يكون خيارًا أفضل على المدى الطويل.

15. Meet & Co Budding كرسي مريح

أفضل كرسي مكتب اقتصادي لآلام الظهر

عرض في لقاء وشركاه

المواصفات الرئيسية:

• اللون: أسود، رمادي، أحمر، بني، برتقالي، أو مخصص
• الأبعاد: 25.6 بوصة عمق × 24.8 بوصة عرض × 48.4 ~ 50.8 بوصة ارتفاع
• التجميع: يتطلب التجميع
• الضمان: 1-3 سنوات

الايجابيات:

• مريح
• ميزانية صديقة
• ظهر شبكة للتنفس
• مجموعة متنوعة من الخيارات القابلة للتخصيص
• سهلة لتجميع
• تصميم أنيق مع خيارات الألوان

سلبيات:

• قد لا يكون المظهر مناسبًا للجميع

اللقاء وشركاه كرسي مريح في مهدها يدور حول إبقاء محفظتك سعيدة وظهرك باردًا. إنه الكرسي الأقل تكلفة في قائمتنا، مع ظهر شبكي يسمح بمرور الهواء ويمنعك من التعرق أثناء جلسات العمل الطويلة. يمكنك أيضًا الاستلقاء للخلف والاسترخاء بفضل وظيفة الاستلقاء بزاوية 90 درجة إلى 135 درجة. إنه ليس الكرسي الأكثر تقنية. تعد التعديلات أساسية جدًا ولكنها تؤدي الغرض، ويقول بعض المستخدمين إنهم يرغبون في أن يكون دعم أسفل الظهر أكثر قوة. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في الظهر، فقد تكون هناك خيارات أفضل.

الشيء الجيد هو أنه يمكنك تخصيص كرسي Budding قليلاً. يأتي بألوان مختلفة، ويمكنك إضافة مسند للرأس ومسند للقدمين (يباع بشكل منفصل) إذا كنت تريد المزيد من الراحة. يمكنك أيضًا ضبط مساند الذراعين ومسند الرأس (إذا اخترت الحصول على واحد) للعثور على الوضع المناسب لك.

بشكل عام، يعد كرسي Meet&Co Budding خيارًا رائعًا إذا كانت ميزانيتك محدودة وتريد ترقية أساسية مريحة لمساحة العمل الخاصة بك. فقط تأكد من أنك بخير مع إمكانية التعديل المحدودة ودعم أسفل الظهر المحتمل الأضعف.

 

خيارات الجلوس البديلة

نحن جميعًا نحب راحة الكرسي التقليدي، ولكن ماذا لو كنت مستعدًا للتغيير؟ دعنا نستكشف بعض الخيارات الرائعة التي يمكن أن تضيف بعض التوابل (وبعض الفوائد المريحة) إلى حياتك جالسة.

1. كراسي الركوع

تعمل هذه الكراسي على زاوية ركبتيك لمساعدة عضلات الظهر والبطن.

جربه إذا: ظهرك يشعر بالألم من الجلوس طوال اليوم.
فكر مرتين إذا: في حين أن كراسي الركوع لها فوائد عديدة، إلا أنها قد لا تكون مناسبة للجميع. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في الركبة، فإن استخدام كرسي الركوع قد يؤذي مفاصلك. من الجيد أيضًا استخدام كرسي الركوع ببطء وزيادة وقت استخدامه تدريجيًا حتى يتكيف جسمك.

2. كراسي الكرة المتوازنة

 

تستبدل كراسي الكرة المتوازنة المقعد الصلب بكرة عملاقة قابلة للنفخ. تحافظ هذه الكرات العملاقة على عمل عضلات بطنك أثناء تحقيق التوازن.

جربه إذا: تحب التحرك قليلاً أثناء العمل. إن الحاجة المستمرة إلى التوازن يمكن أن تساعدك على الحفاظ على تركيزك ونشاطك.
فكر مرتين إذا: تحتاج إلى البقاء ثابتًا للغاية للتركيز على عملك. إذا كنت تشتت انتباهك بسهولة أو تحتاج إلى كرسي مزود بدعم قوي للظهر، فقد يكون الكرسي التقليدي المريح أكثر ملاءمة لك.

3. براز الجلوس النشط

هذا البراز لا يهتز تمامًا، لكنه لا يبقى ثابتًا أيضًا! يؤدي ذلك إلى إبقاء عضلاتك الأساسية مشغولة ويتيح لك التحرك قليلاً أثناء العمل.

جربه إذا: تحب أن تململ.
فكر مرتين إذا: أنت بحاجة إلى كرسي ذو دعم قوي للغاية للظهر. إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو تحتاج إلى كرسي يوفر وضعية جلوس أكثر استقرارًا، فاختر كرسيًا تقليديًا مريحًا.

4. محولات المكتب الدائمة

توضع هذه على سطح مكتبك حتى تتمكن من العمل أثناء الوقوف.

جربه إذا: تريد تغيير الأمور وتجنب الجلوس طوال اليوم.
فكر مرتين إذا: الوقوف لفترة طويلة يؤذي ساقيك. سجادة خاصة يمكن أن تساعد قدميك على الشعور بالتحسن.

 

كيف اختبرنا واخترنا أفضل كراسي المكتب لعلاج آلام الظهر

لقد فهمنا ذلك - العثور على كرسي المكتب المثالي لعلاج آلام الظهر ليس بالأمر الهين. أردنا التأكد من أن توصياتنا موثوقة، لذلك وضعنا عملية اختبار صارمة. وهنا نظرة خاطفة وراء الستار:

1. التقييم المريح: لقد استعيننا بمساعدة خبراء ومصممي بيئة العمل لتقييم تصميم كل كرسي ووظيفته. لقد نظرنا إلى أشياء مثل دعم أسفل الظهر، وقابلية التعديل، والمبادئ المريحة الشاملة لتعزيز الوضعية الجيدة وتقليل الإجهاد.
2. اختبار الراحة والمتانة: نضع هذه الكراسي لساعات طويلة من الجلوس. قمنا بتقييم عوامل الراحة مثل حشوة المقعد والتهوية وإمكانية تعديل مسند الذراع. كانت المتانة أيضًا محورًا رئيسيًا - لا أحد يريد كرسيًا ينهار بعد بضعة أشهر!
3. ردود فعل المستخدم الحقيقي: قمنا بتوظيف مجموعة متنوعة من الأفراد الذين يعانون من آلام الظهر لاختبار الكراسي. وكانت تعليقاتهم حول الراحة وتخفيف الألم وسهولة الاستخدام لا تقدر بثمن في تشكيل اختياراتنا النهائية.
4. مقارنة التسوق: قمنا بمقارنة الميزات والأسعار وخيارات الضمان عبر العلامات التجارية والموديلات المختلفة. وهذا يضمن أننا نوصي بالكراسي التي تقدم أفضل قيمة مقابل المال.

من خلال الجمع بين هذه العناصر، اخترنا كراسي مكتب توفر دعم الظهر والراحة والمتانة الدائمة. نحن ندرك أن آلام الظهر تؤثر علينا جميعًا بشكل مختلف، لذلك لدينا مجموعة من الخيارات التي تناسب احتياجاتك وميزانيتك.

 

ما هي العوامل التي تساهم في آلام الظهر في كراسي المكتب？

يبدو الجلوس طوال اليوم أمرًا طبيعيًا في عالم العمل، ولكن لنكن صادقين: إنه لا يقدم أي خدمة لأجسامنا، خاصة ظهورنا الضعيفة! ولكن ما الذي يحول كرسي مكتبنا المريح إلى آلة لعلاج آلام الظهر؟

1. ضعف دعم الظهر: غالبًا ما تفتقر الكراسي العادية إلى الدعم المناسب للظهر، مما يغرينا بالترهل. يؤدي ذلك إلى إجهاد عمودك الفقري والعبث بوضعيتك، مما يؤدي إلى الأوجاع والآهات.
2. نمط حياة مستقر: لم تكن أجسادنا مصممة بحيث تلتصق بالكرسي طوال اليوم. هذا النقص في الحركة يمكن أن يؤدي إلى تصلب العضلات والمفاصل، مما يزيد من الضغط على الظهر.
3. ارتفاع المقعد غير مناسب: يمكن للكرسي المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا أن يعرقل جسمك بالكامل. اهدف إلى ثني الركبة بزاوية 90 درجة مع وضع القدم المسطحة على الأرض. وإلا فإن ظهرك سوف يشكو.
4. إمكانية تعديل مسند الذراع بشكل محدود: يمكن لمساند الذراعين المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا أن تضغط على كتفيك ورقبتك، مما يؤدي في النهاية إلى آلام الظهر. من الناحية المثالية، يمكنك وضع ذراعيك بشكل مريح على مساند الذراعين، مما يحافظ على استرخاء كتفيك وخالية من التوتر.
5. عادات الوضعية السيئة: يمكن أن يؤدي التراخي أو الانحناء على مكتبك لفترة طويلة إلى إجهاد العضلات والأربطة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم.
6. مواد خاطئة: الظهر المتعرق ليس مريحًا. يمكن لمواد الكرسي غير القابلة للتنفس أن تحبس الحرارة والرطوبة، مما يجعلك تشعر بالتململ والترهل، مما قد يسبب آلام الظهر.
7. إعداد غير مناسب لمساحة العمل: يمكن أن يجبرك ارتفاع المكتب والشاشة الخاطئين على الجلوس في أوضاع غير ملائمة، مما يجهد عضلات الظهر والرقبة بمرور الوقت.
8. الشروط الموجودة مسبقا: يمكن لحالات مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل أن تجعلك تشعر بألم في ظهرك بشكل أسرع إذا لم يتم إعداد كرسيك بشكل صحيح. يعد الكرسي الذي يدعم ظهرك بشكل صحيح أكثر أهمية في هذه الحالات.

 

كيفية اختيار أفضل كراسي المكتب لتخفيف آلام الظهر

اختيار كرسي المكتب المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. فيما يلي الميزات الرئيسية التي تحافظ على عمودك الفقري سعيدًا ومدعومًا:

1. ميزات الدعم الأساسية لتخفيف آلام الظهر:

• دعم قطني: هذا أمر غير قابل للتفاوض بالنسبة للكراسي المريحة. ابحث عن كرسي مزود بدعم قطني مدمج ينحني إلى الداخل ليحتضن أسفل ظهرك ويشجعك على اتخاذ الوضعية المناسبة. من الناحية المثالية، يجب أن يكون دعم أسفل الظهر قابلاً للتعديل لأعلى ولأسفل ليتناسب تمامًا مع منحنى عمودك الفقري. توفر بعض الكراسي المتطورة إمكانية تعديل العمق للحصول على مقاس مخصص حقًا.
• زاوية مسند الظهر قابلة للتعديل: من الجيد أن تقوم بإمالة كرسيك، لكن بعض الموديلات تتيح لك ضبط زاوية مسند الظهر بشكل أكثر دقة. يمكّنك هذا من الحفاظ على وضعية مستقيمة أو الاسترخاء قليلاً خلال النهار. فهو يساعد على إبقاء عمودك الفقري سعيدًا ويتدفق الدم بحرية في ظهرك - جميع الكراسي التي نظرنا إليها تتمتع بهذه الميزة.

2. التعديلات الأساسية للراحة الشخصية:

• ارتفاع المقعد: يعد الكرسي الذي يتيح لك ضبط ارتفاع مقعدك أمرًا في غاية الأهمية. يجب أن تكون ركبتيك بزاوية 90 درجة ومسطحة على الأرض. يؤدي هذا إلى توزيع وزنك بالتساوي ويمنع ساقيك وأسفل ظهرك من الغضب.
• إمكانية تعديل مسند الذراع: لم يتم إنشاء جميع مساند الذراعين على قدم المساواة. ابحث عن تلك التي يمكن ضبطها لأعلى ولأسفل، والأفضل من ذلك، إذا تحركت للأمام والخلف أيضًا. يتيح ذلك لذراعيك الراحة بشكل مريح بجانبك، مما يحافظ على استرخاء كتفيك ويمنع آلام الرقبة والكتف طوال اليوم.
• مسند الرأس (اختياري، ولكن ضع في اعتبارك): إذا كنت ترغب في الاستلقاء للخلف والاسترخاء على كرسيك في بعض الأحيان، يمكن أن يكون مسند الرأس منقذًا حقيقيًا لرقبتك. فهو يحافظ على محاذاة رأسك بشكل صحيح ويساعد على منع الإجهاد، خاصة أثناء المكالمات الطويلة أو أيام العمل. لا تحتاج بالضرورة إلى واحدة، ولكنها يمكن أن تكون ميزة مريحة يجب وضعها في الاعتبار.

3. اعتبارات الراحة والمادية:

• مادة المقعد: تأتي معظم الكراسي المريحة بنكهتين رئيسيتين: شبكية أو وسادة. شبكة تسمح لظهرك بالتنفس، مما يبقيك منتعشًا في الأيام الحارة. قد تبدو الوسادة أكثر نعومة، لكنها قد تحبس الحرارة. اختر الخيار الذي يناسبك ولمناخك.
• عمق المقعد: اختر مقعدًا عميقًا حتى تتمكن من التراجع قليلًا. تريد بضعة أصابع من المساحة بين الجزء الخلفي من ركبتيك والكرسي. وهذا يساعد ساقيك على الراحة بشكل مريح ويحافظ على تدفق الدم.

4. المتانة والضمان للاستثمار طويل الأجل:

• الإطار المواد: مثل أي شيء تستخدمه يوميًا، يحتاج كرسيك إلى إطار قوي ليصمد. ابحث عن واحدة مصنوعة من المعدن أو البلاستيك الصلب. تأكد أيضًا من أن حد الوزن أعلى من الحد المسموح به للجلوس الآمن مع مرور الوقت.
• ضمان: يمكن أن تنكسر الأشياء في بعض الأحيان، لذا فإن الضمان هو شبكة أمان جيدة. ابحث عن الكراسي ذات الضمان الذي يغطي الإطار والمكونات والمفروشات لمدة عام على الأقل، ومن الأفضل أن تكون أطول. بهذه الطريقة، إذا حدث أي خطأ، فستتم تغطيتك.

5. نصائح إضافية لاختيار الكرسي المثالي:

• السعر: يمكن أن تكلف الكراسي المريحة الكثير أو القليل، حسب الميزات. قبل أن تتسوق، حدد المبلغ الذي تريد إنفاقه. بعد ذلك، ركز على العثور على كرسي يناسب احتياجاتك، مثل الدعم الجيد لأسفل الظهر والقدرة على تعديل الأشياء لتناسبك تمامًا. لا تقلق بشأن جميع الإضافات الفاخرة إذا كانت لا تناسب ميزانيتك. سوف يشكرك ظهرك على إعطاء الأولوية للضروريات.
• سمعة العلامة التجارية: انظر إلى الشركة التي تصنع الكرسي. تعرف على ما إذا كانت معروفة بتصنيع أثاث عالي الجودة، وتقديم خدمة عملاء مفيدة، واحترام ضماناتها. ابحث عن العلامات التجارية التي تصنع كراسي مريحة وتعتني بعملائها إذا حدث أي خطأ.
• جرب قبل أن تشتري: جرب الكرسي قبل شرائه للتأكد من أنه مريح وداعم وسهل التعديل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فابحث عن تجار التجزئة الذين لديهم سياسات إرجاع جيدة حتى تتمكن من إرجاع الكرسي بسرعة إذا لم يلبي توقعاتك.

يمكنك العثور على كرسي المكتب المناسب باتباع هذه النصائح والتركيز على الميزات التي تستهدف مشاكل الظهر المحددة لديك. سوف يحافظ على وضعك ثابتًا، ويقلل من آلام الظهر، ويجعل العمل أكثر راحة طوال اليوم. فكر في الأمر كاستثمار في صحتك وسعادتك على المدى الطويل.

 

كيفية معالجة آلام الظهر المحددة

يمكن أن تكون آلام الظهر عائقًا حقيقيًا، لكن لا تقلق! يمكن أن يكون كرسي المكتب المناسب أفضل صديق لك في مكافحة الأوجاع. فيما يلي دليل سريع للأنواع المختلفة من آلام الظهر وكيفية اختيار الكرسي المناسب لك.

1. آلام أسفل الظهر:

هل تشعر به في أسفل ظهرك؟ قد يكون هذا بسبب الوضعية السيئة أو ضعف العضلات أو الجلوس لفترة طويلة.

إصلاح الكرسي: سيساعد الكرسي ذو الدعم القطني القابل للتعديل على محاذاة عمودك الفقري. سيساعد أيضًا مسند الظهر المتكئ والمقعد المريح. فكر في استخدام كرسي ذو حافة مقعد شلال لمنع الضغط خلف ركبتيك. يمكن أن تساعدك الكراسي الشبكية القابلة للتنفس أيضًا على البقاء هادئًا.

2. عرق النسا:

إطلاق النار على الألم أسفل ساقك؟ قد يكون هذا هو عرق النسا، وهو عصب مقروص في أسفل الظهر.

راحة الكرسي: اختر كرسيًا بمقعد يوزع وزنك بالتساوي ولا يؤذي العصب الوركي. ابحث عن كرسي بعمق مقعد قابل للتعديل للعثور على أفضل وضع لساقيك. ابحث عن كرسي به الكثير من الحشوة لتلطيف ساقيك.

3. الانزلاق الغضروفي:

ألم حاد أو خدر؟ يمكن أن يسبب القرص المنفتق مشكلة. يحدث ذلك عندما ينتفخ قرص اسفنجي في العمود الفقري الخاص بك.

دعم الكرسي: اختر كرسيًا مزودًا بميزات قابلة للتعديل لظهرك ومسند رأسك للحفاظ على محاذاة عمودك الفقري وتخفيف الضغط عن القرص المنفتق. ابحث عن الكراسي ذات الحشوة الكافية والدعم القطني لاحتضان عمودك الفقري وتوزيع الوزن بالتساوي. يمكنك أيضًا التفكير في الكراسي ذات الميزات مثل حافة مقعد الشلال ومسند الظهر المتكئ لتقليل الضغط الإضافي على عمودك الفقري.

4. حالات الظهر المزمنة:

آلام الظهر المستمرة؟ تحتاج الحالات مثل الانزلاق الفقاري أو تضيق العمود الفقري إلى رعاية خاصة.

المقاعد المتخصصة: هناك كراسي مصممة خصيصًا لهذه الظروف، مع ميزات مثل دعم أسفل الظهر الديناميكي أو المقاعد القابلة للتعديل التي تناسب احتياجاتك. اسأل طبيبك أو معالجك الطبيعي عن الحصول على كرسي يدعمك ويريحك. بالإضافة إلى كرسي داعم، أو محول مكتبي قائم أو أ مكتب قابل لتعديل الارتفاع يمكن أن يغير قواعد اللعبة. من الجيد التبديل بين الجلوس والوقوف طوال اليوم للمساعدة في تقليل الضغط على عمودك الفقري.

5. الوقاية من آلام الظهر:

• توازن: قم بإعداد مساحة العمل الخاصة بك لوضعية جيدة، وخذ فترات راحة للتنقل بانتظام، واضبط كرسيك لدعم منحنياتك الطبيعية. الاستثمار في مكتب واقف للتبديل بين الجلوس والوقوف يمكن أن يساعد أيضًا.
• تعزيز الأساسية الخاصة بك: تذكر التمارين وتمتد! بناء نواة قوية يساعد على منع وتقليل آلام الظهر. يمكن للتمارين البسيطة مثل الألواح الخشبية والجسور وتمارين التمدد أن تحدث فرقًا كبيرًا. إن الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل أيضًا من الضغط على العمود الفقري وعضلات الظهر.

 

كيف تجلس بشكل صحيح على كرسي المكتب؟

لقد اخترت كرسي المكتب المثالي لآلام الظهر. ولكن حتى أفضل الكرسي يحتاج إلى وضعية جيدة ليعمل بشكل سحري. فيما يلي بعض النصائح لجعل كرسيك الجديد مريحًا وموفرًا للظهر قدر الإمكان.

1. القاعدة الذهبية للركبتين: هل تتذكر زاوية 90 درجة التي ناقشناها فيما يتعلق بارتفاع المقعد؟ يجب أن تنحني ركبتيك بشكل مثالي عند هذه الزاوية مع وضع قدميك بشكل مسطح على الأرض. يؤدي ذلك إلى توزيع وزنك بالتساوي ويمنع الضغط على ساقيك وأسفل الظهر. إذا كانت قدماك تتدليان، فكر في استخدام مسند للقدمين للحصول على دعم إضافي.
2. اجلس معتدلا: تخيل خيطًا يسحبك من أعلى رأسك. حافظ على استرخاء كتفيك وظهرك مستقيمًا. تجنب التراخي أو الانحناء إلى الأمام، مما يجهد رقبتك وظهرك.
3. وضعية الحوض: تجنب الجلوس على حافة مقعدك. اجلس على كرسيك وقم بتوزيع وزنك بالتساوي على صينية المقعد. يساعد ذلك في الحفاظ على منحنى العمود الفقري الطبيعي ويقلل الضغط على أسفل ظهرك.
4. خذ استراحات: الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يكون مؤلمًا (حرفيًا). حاول النهوض والتحرك كل 20 إلى 30 دقيقة. قم بالمشي لمسافات قصيرة، أو قم ببعض تمارين التمدد، أو قف وقم بتغيير وضعيتك. وهذا يساعد جسمك على الاسترخاء والبقاء مرنًا.
5. استمع إلى جسدك: إذا شعرت بأي ألم أو إزعاج، خذ قسطًا من الراحة واضبط وضعيتك. لا تتجاهلها — قم بمعالجتها على الفور لمنع المزيد من المشكلات.
6. مسائل إعداد المكتب: تأكد من أن مكتبك على الارتفاع الصحيح. عندما تجلس منتصبًا، يجب أن ينحني مرفقاك بزاوية 90 درجة، ويجب أن يكون ساعداك على المكتب. تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على معصميك وكتفيك.

 

كيفية اختيار كرسي مكتب مستدام

يعد التغلب على آلام الظهر وإنشاء مساحة عمل مريحة من أهم الأولويات، ولكن اختيار كرسي مريح صديق للبيئة يسمح لك بالشعور بالتحسن بشأن إعدادك. فيما يلي كيفية مراعاة الاستدامة البيئية عند اختيار كرسي مكتبك:

1. المحتوى المعاد تدويره: ابحث عن الكراسي المصنوعة من مواد معاد تدويرها، مثل الزجاجات البلاستيكية أو نفايات المحيط، في الإطار أو القاعدة أو القماش. وهذا يعني أن هناك حاجة إلى تصنيع أشياء جديدة أقل، مما يحافظ على سعادة الأرض. أصبحت الشركات المصنعة الكبرى مبدعة، حيث تستخدم البلاستيك والألومنيوم المعاد تدويره في الكراسي مثل Herman Miller Aeron، وSteelcase Series 2، وHaworth Fern.
2. الأقمشة المستدامة: الزجاجات البلاستيكية المعاد تدويرها تحظى بشعبية كبيرة، ولكن الأقمشة الطبيعية مثل القطن العضوي أو الصوف هي أيضًا صديقة للبيئة. ابحث عن الشهادات الأخلاقية والمستدامة مثل GOTS للقطن أو RWS للصوف. يتميز كرسي Herman Miller Sayl بظهر شبكي قابل للتنفس مصنوع من مواد معاد تدويرها، كما يتميز كرسي Branch Verve بظهر متماسك ثلاثي الأبعاد فريد مصنوع من محتوى معاد تدويره.
3. تقليل من التلوث: تحاول بعض شركات الكراسي تقليل التلوث أثناء التصنيع. ابحث عن العلامات التجارية التي تعطي الأولوية للممارسات الصديقة للبيئة وأخبرك عنها على موقعها الإلكتروني أو عبواتها. يمكن أن تعني الشهادات مثل Greenguard أو GREENGUARD Gold أن الكرسي يحتوي على انبعاثات كيميائية منخفضة، مما يجعل الهواء الذي تتنفسه أكثر صحة.
4. تصميم دائم: الكرسي الجيد الصنع الذي يدوم لسنوات هو صديق للبيئة. ابحث عن الكراسي ذات المواد عالية الجودة، والضمانات الممتدة، والأجزاء سهلة الإصلاح. الشركات التي تركز على صنع الأثاث الكلاسيكي عالي الجودة هي رهان جيد. بهذه الطريقة، أنت لا تساهم في الدورة التي لا نهاية لها من التخلص من الأثاث وخلق المزيد من النفايات. تشتهر Steelcase Gesture وHerman Miller Aeron بجودتها العالية ومتانتها.
5. الكمال المحبوب مسبقًا: فكر في شراء كرسي مريح يستخدم بلطف. وهذا يمنح الكرسي القديم حياة جديدة ويمنع النفايات من مدافن النفايات. يمكنك العثور على صفقات جيدة في الأسواق عبر الإنترنت ومتاجر الأثاث المكتبي. قد تجد جوهرة مخفية مريحة وصديقة للبيئة!
6. سلة المحذوفات: إذا لم يكن من الممكن إصلاح كرسيك القديم، فتخلص منه بطريقة مسؤولة. اسأل مركز إعادة التدوير المحلي لديك عما إذا كان يقبل الأثاث المكتبي. حتى أن بعض الشركات، مثل هيرمان ميلر، تستعيد كراسيها القديمة. تساعد إعادة التدوير على إنشاء دورة من إعادة الاستخدام بدلاً من النفايات.

التغييرات الصغيرة لها تأثير كبير. كل خيار تقوم به - بدءًا من المواد المعاد تدويرها وحتى الأثاث طويل الأمد - يعد مفيدًا للبيئة. إنقاذ ظهرك وكوكب الأرض - هذا مربح للجانبين!

 

كيفية تنظيف وصيانة أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر؟

فيما يلي بعض نصائح التنظيف والصيانة لضمان بقاء عرشك المريح مريحًا وداعمًا لسنوات قادمة:

1. النظافة العامة:

• المسح الأسبوعي: قم بتنظيف كرسيك بانتظام. يعد المسح الأسبوعي بقطعة قماش من الألياف الدقيقة مبللة بصابون خفيف وماء كافيًا لمعظم الأشخاص. بالنسبة للمناطق ذات الازدحام الشديد، قم بالتنظيف في كثير من الأحيان. فكر في الأمر كمنح كرسيك علاجًا سريعًا في المنتجع الصحي!
• كنس: قم بتنظيف الكرسي بالمكنسة الكهربائية بانتظام لإزالة الغبار والفتات والمواد المسببة للحساسية. استخدم ملحق التنجيد الموجود في مكنستك الكهربائية لتنظيف لطيف ولكن شامل.
• الانسكابات والبقع: تنظيف البقع على الفور لمنع الضرر الدائم. امسح كرسيك بقطعة قماش مبللة ومحلول تنظيف معتدل. اختبر المحلول على جزء غير واضح قبل الاستخدام، فأنت لا ترغب في تغيير مظهر كرسيك بشكل مفاجئ!

2. العناية الخاصة بالمواد:

• شبك: الظهر الشبكي سهل التنظيف والصيانة بشكل عام. يمكنك استخدام محلول تنظيف شبكي خاص أو قطعة قماش مبللة من الألياف الدقيقة. تجنب استخدام المواد الكيميائية القاسية والمنظفات الكاشطة، لأنها قد تؤدي إلى تحطيم الشبكة.
• القماش: يمكن تنظيف معظم الكراسي المصنوعة من القماش بالمكنسة الكهربائية أو تنظيفها بالفرشاة لإزالة الغبار والحطام الآخر. إذا كان هناك انسكاب، استخدم محلولًا خفيفًا من الصابون والماء، مع اتباع تعليمات التنظيف المقدمة من الشركة المصنعة للكرسي. تحتوي بعض الكراسي المصنوعة من القماش على أغطية قابلة للإزالة أو للغسل، مما يجعل التنظيف أسهل.
• جلد: الجلد يحتاج إلى رعاية ليظل بمظهر وشعور بالفخامة. احصل على منظف وبلسم جلدي جيد لكرسي مكتبك. يرجى عدم استخدام مواد كيميائية قاسية أو منظفات كاشطة، لأنها قد تلحق الضرر بالجلد.
• الفينيل: الفينيل سهل التنظيف، لكنه قد يصبح لزجًا أو هشًا بمرور الوقت. للحفاظ على أسطح الفينيل نظيفة، استخدم محلولًا خفيفًا من الصابون والماء. تجنب المواد الكيميائية القاسية والمذيبات والمنظفات الكاشطة.

3. الصيانة:

• تشديد البراغي والمسامير: مع مرور الوقت، يمكن أن تصبح البراغي والمسامير مفككة. افحص كرسيك بانتظام للتأكد من ثباته وهدوءه.
• مساند الذراعين ومساند الرأس (إن وجدت): قم بتنظيف وضبط مساند الذراعين ومساند الرأس حسب الحاجة. توفر بعض الكراسي المريحة مساند للأذرع قابلة للتعديل لتحديد الوضع الأمثل.
• عجلات وعجلات: حافظ على نظافة عجلات وعجلات الكرسي لمنع تراكم الأوساخ والحطام. يمكنك أيضًا استخدام رذاذ السيليكون على العجلات للحصول على دوران سلس.

تلميح مكافأة: تحقق من دليل الشركة المصنعة الذي يأتي مع كرسيك المريح للتنظيف والصيانة. قد يكون لدى الشركة المصنعة توصيات محددة لكرسيك.

 

الأسئلة الشائعة

1. هل هناك أنواع محددة من الكراسي مثالية لآلام الظهر؟

في حين أن أي كرسي مريح بالميزات المذكورة أعلاه يمكن أن يكون مفيدًا، إلا أن الكراسي ذات السرج تُفضل أحيانًا للأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر. يشجع المقعد ذو الزاوية على وضعية مستقيمة ويمكن أن يساعد في تقوية عضلات الظهر.

2. أين يمكنني العثور على مزيد من المعلومات حول الكراسي المريحة؟

يمكنك العثور على مراجعات ومقارنات للكراسي المريحة عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا مراجعة أخصائي العلاج الطبيعي أو أخصائي بيئة العمل.

3. هل أحتاج إلى مسند للرأس؟

يمكن أن يساعدك مسند الرأس على الجلوس بشكل مريح، خاصة إذا كنت تتكئ للخلف كثيرًا. فهو يحافظ على محاذاة رقبتك ويقلل من الإجهاد، خاصة أثناء أيام العمل الطويلة أو المكالمات الجماعية. لكنها اختيارية للجميع.

4. هل الكرسي الصلب أم الناعم أفضل لآلام الظهر؟

إذا كان ظهرك يؤلمك، فلا تلجأ إلى الكرسي فائق النعومة. قد تبدو هذه الكراسي لطيفة في البداية ولكنها تفتقر إلى الدعم وتجهد عضلات ظهرك. يعتبر الكرسي الثابت، مع بعض الوسائد للراحة، مثاليًا. يوفر الدعم لأسفل الظهر مع ضمان المحاذاة الصحيحة لعمودك الفقري. يمكن أن تساعدك الميزات القابلة للتعديل مثل ارتفاع المقعد ومساند الذراعين ودعم أسفل الظهر في العثور على الوضع المثالي والوضعية الجيدة. قبل أن تشتري، حاول العثور على الكرسي الذي يشعرك بأكبر قدر من الدعم والراحة لظهرك.

5. بعيدًا عن الكرسي، هل هناك أشياء يمكنني القيام بها لتحسين آلام الظهر أثناء الجلوس في العمل؟

نعم. هذه النصائح البسيطة هي مكان رائع للبدء:

• ممارسة الوضعية الجيدة: اجلس بشكل مستقيم مع استرخاء كتفيك وإرجاعهما إلى الخلف. تجنب التراخي أو الانحناء إلى الأمام.
• خذ فترات راحة متكررة: انهض وتحرك كل 20 إلى 30 دقيقة لتحسين تدفق الدم وتقليل توتر العضلات.
• قم بتمديده: يمكن أن تساعد تمارين التمدد البسيطة طوال اليوم في الحفاظ على ظهرك سعيدًا. قم بلف كتفيك، أو الوصول إلى السقف بذراعيك، أو قم بلف جذعك بلطف من جانب إلى آخر.

6. هل من المهم أن يتم دعم أسفل الظهر بواسطة الكرسي؟

نعم. يحتاج الجزء السفلي من ظهرك إلى دعم من كرسيك لتجنب آلام الظهر والحفاظ على وضعك تحت السيطرة. فكر في أسفل ظهرك كجسر. إذا لم يكن لديه دعم في المنتصف، فيمكن أن يتدلى ويصبح غير مستقر. وبالمثل، يحتاج الجزء السفلي من ظهرك إلى دعم من الكرسي ليعمل بشكل جيد ويتجنب الألم.

7. هل استخدام كرة التمرين ككرسي مكتب يخفف آلام الظهر؟

في حين أن كرات التمرين يمكن أن تساعد في بناء القوة الأساسية، إلا أنها قد لا تكون الخيار الأفضل لآلام الظهر، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة في الظهر.

8. هل يمكن للكرسي المريح أن يقلل من انزعاج الورك الناجم عن الجلوس لساعات طويلة؟

نعم. يمكن للكراسي المريحة أن تخفف من آلام الورك الناتجة عن الجلوس. يتم ضبطها لتبقيك في وضع مستقيم، مما يقلل الضغط على الوركين.

9. كم مرة يجب أن أستبدل كرسي مكتبي؟

ليس هناك إجابة واحدة تناسب الجميع، ولكن من الناحية المثالية، يجب أن يستمر كرسيك لعدة سنوات مع الرعاية المناسبة. ابحث عن علامات التآكل، مثل الوسائد البالية أو الأجزاء السائبة أو التعديلات المكسورة. إذا كان كرسيك يسبب لك الألم أو عدم الراحة، فقد حان الوقت للترقية.

10. لدي ميزانية محدودة. هل هناك خيارات مريحة وبأسعار معقولة؟

قطعاً! توفر الكراسي المتطورة المزيد من قابلية التعديل، ولكن هناك خيارات مريحة وصديقة للميزانية. ابحث عن الكراسي ذات الدعم القطني والمواد القابلة للتنفس. فكر في استخدام الكراسي المريحة من تجار التجزئة ذوي السمعة الطيبة للعثور على صفقات جيدة.

11. ما هي المدة التي يجب أن أجلس فيها على الكرسي المريح قبل أخذ قسط من الراحة؟

يوصي الخبراء بالنهوض والتحرك كل 20 إلى 30 دقيقة. وهذا يحسن تدفق الدم، ويقلل من توتر العضلات، ويمنع تصلبها. حتى مع وجود كرسي رائع، فإن أخذ فترات راحة أمر ضروري لصحة الظهر الجيدة.

12. أنا قصير/طويل. هل لا يزال بإمكاني العثور على كرسي مريح جيد؟

القياس يهم. ليست كل الكراسي المريحة متساوية! اختر كرسيًا به تعديلات كبيرة، خاصة في ارتفاع المقعد ومسند الظهر حتى تتمكن من العثور على كرسي مناسب بغض النظر عن طولك.

13. هل يمكن للمكتب الدائم أن يساعد في تخفيف آلام الظهر؟

نعم ا تصنيف، ديسك يمكن أن تكون أداة مفيدة في تقليل آلام الظهر، ولكنها ليست علاجًا مضمونًا للجميع. إنها تعمل على تحسين وضعية الجسم وتخفيف الضغط عن عمودك الفقري وتقوية عضلاتك الأساسية. ولكن هذا هو الأمر: لا أحد يحب الوقوف طوال اليوم. الحيلة هي خلط الأشياء، والوقوف لفترة من الوقت، ثم أخذ قسط من الراحة في كرسيك المريح. استخدم أيضًا سجادة داعمة لقدميك وقف منتصبًا مع استرخاء كتفيك. لا يزال الكرسي المريح ضروريًا عندما تحتاج إلى الجلوس.

 

لماذا تثق بنا

في عالم الكراسي المريحة المتنامي باستمرار، قد يكون العثور على الكرسي المريح المناسب في بحر من الخيارات أمرًا مرهقًا. مع وجود الكثير من المراجعات والمقارنات والمصطلحات الفنية المتوفرة، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة من أين نبدأ. لهذا السبب يمكنك الاعتماد على تقييمات الكراسي المريحة التي ستجدها هنا ميت اند كو للاثاث المكتبي:

• أكثر من 15 عام من الخبرة: نعمل في صناعة الأثاث المكتبي منذ أكثر من 15 عامًا، مما يمنحنا ثروة من الخبرة والمعرفة حول ما يجعل الكرسي مريحًا حقًا.
• نقوم بتصميم وتصنيع: على عكس العديد من الشركات التي تقوم بإعادة بيع الأثاث، نقوم بتصميم وتصنيع العديد من الكراسي المريحة لدينا. يمنحنا هذا النهج العملي فهمًا عميقًا لجودة كل كرسي ووظيفته ومستوى الراحة الحقيقي.
• ما وراء المواصفات: نحن نتجاوز المواصفات. نحن نختبر الكرسي في الحياة الحقيقية. نحن ننظر إلى الراحة، وقابلية التعديل، والتهوية، والمتانة - كل العوامل التي تحدد ما إذا كان الكرسي يرقى إلى مستوى الضجيج (وأموالك التي كسبتها بشق الأنفس).
• التركيز على احتياجاتك: نحن ندرك أن مقاسًا واحدًا لا يناسب الجميع. تتجاوز مراجعاتنا تقييمات النجوم البسيطة. نحن نتعمق في الميزات والفوائد المحددة لكل كرسي وكيف تناسب الاحتياجات المختلفة.
• أناس حقيقيون، احتياجات حقيقية: نحن نفهم أن الجميع مختلفون. يأتي المراجعون لدينا من جميع الخلفيات، لذلك ستحصل على فكرة شاملة عن كيفية عمل كل كرسي لأشخاص مختلفين.
• ركز على الشفافية: نحن منفتحون على ما هو غير مثالي. تُظهر مراجعاتنا الجوانب الجيدة والسيئة لكل كرسي حتى تتمكن من اختيار الكرسي المناسب لك.

لقد قمت بأداء واجبك! حان الوقت الآن لإنشاء محطة عمل مريحة ومفعمة بالحيوية لمساعدتك في التغلب على قائمة مهامك من خلال التركيز والإنتاجية! استكشف خياراتك المريحة وقل وداعًا لآلام الظهر.