كيفية اختيار أفضل كرسي مكتب لساعات طويلة

بالنظر إلى المبلغ الذي ننفقه على كرسي مكتبنا ، فمن المنطقي اختيار كرسي مريح وعملي. يمكن أن يساعد كرسي مكتب عالي الجودة في تقليل آلام الظهر والرقبة ، مع زيادة الإنتاجية أيضًا.

ومع ذلك ، فإن العثور على أفضل كرسي مكتب لساعات طويلة يمكن أن يكون مهمة صعبة.

1. مقعد مريح

سواء كنت تعمل في مكتب أو في المنزل ، يجب أن تكون مرتاحًا في التركيز لفترات طويلة. للقيام بذلك ، يجب أن يكون مقعد الكرسي ثابتًا ولينًا ومحدودًا لجسمك. يجب أن تسمح أيضًا بالتهوية الكافية حتى لا تغرق في عرقك بعد 8 ساعات من الجلوس.

ارتفاع المقعد مهم أيضًا. يجب أن تكون على بعد حوالي 16-20 بوصة من الأرض بحيث يمكنك الجلوس مع وضع قدميك على الأرض وفخذيك أفقيين. الكرسي المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا سيخلق الكثير من الضغط على ظهرك ووركيك.

جيد كرسي مريح يجب أن يكون لديك تعديل قطني لدعم المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري. سوف يتسبب المقعد المسطح أو المنحني في التهدل ، والذي بدوره يمكن أن يجهد الهياكل في أسفل ظهرك ويسبب حتى ألمًا في العصب الوركي.

هناك عدد قليل من نماذج كراسي المكتب المريحة جدًا للاستخدام طويل المدى. يعد Herman Miller Classic Aeron واحدًا منها ، وهو مصمم لتحسين وضعك وتخفيف آلام الظهر. خيار جيد آخر هو Steelcase Gesture. تتميز بظهر شبكي سريع الاستجابة وقابل للتنفس وميزات واسعة قابلة للتخصيص.

يمكنك أيضًا تجربة Sihoo v1. يحتوي هذا الكرسي على مقعد مائل للمساعدة في توفير الراحة للظهر وقابل للتعديل حتى تتمكن من ضبطه على الوضع الذي تريده. مساند الذراعين قابلة للتعديل أيضًا ، مما يساعد على تخفيف آلام الرقبة والكتف. بالإضافة إلى أنه أنيق للغاية وبأسعار معقولة! لا يمكنك أن تخطئ في هذا النموذج. بالإضافة إلى أنها مصنوعة من قبل علامة تجارية موثوقة. لذلك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن هذا الكرسي سيستمر لفترة طويلة.

2. أذرع قابلة للتعديل

جيد كرسى مكتب لساعات طويلة أذرع قابلة للتعديل لتوفر لك القدر المناسب من الدعم. كما يجب أن تتمتع بالقدرة على الإمالة. هذا ضروري لأنه يمكن أن يساعد في منع آلام الكتف لفترة طويلة من الزمن. كما أنه سيقلل من خطر إجهاد الرقبة بسبب وضعية الاستقامة.

إذا كنت تبحث عن كرسي مكتب مريح لساعات طويلة ، ففكر في كرسي Ergohuman High Leather Seat Mesh Back Swivel. إنها ليست مريحة فحسب ، ولكنها أيضًا تبدو احترافية وأنيقة. مساند الأذرع المبطنة ذات الظهر العالي والسميكة تجعلها خيارًا مثاليًا للجلوس لفترات طويلة من الزمن.

تم تصميم تصميم الكرسي مع مراعاة دعم أسفل الظهر. هذا ليس مرتبطًا بالمقعد الخلفي ، ولكنه يتدفق مع تحركاتك ويسمح لك بالعثور على وضع محايد. يحتوي الكرسي أيضًا على مسند رأس لموازنة وزن جسمك العلوي والسفلي.

يعد كرسي المكتب المريح هذا لساعات طويلة خيارًا رائعًا لأنه يحتوي على نطاق ضبط يشمل الارتفاع والعرض والعمق. هذا مثالي للأشخاص طوال القامة الذين يجدون صعوبة في تركيب كراسي المكتب القياسية. كما أن لديها تعديل أسفل الظهر يحافظ على محاذاة ظهرك.

سبب آخر يجعل هذا كرسي المكتب الأعلى تقييمًا لساعات طويلة هو أن وسادة المقعد ومسند الظهر كلاهما منجد بمواد ناعمة ومسامية. الكرسي خفيف الوزن أيضًا ويأتي مع عدد من خيارات الألوان.

العيب الوحيد لهذا الكرسي هو أن مساند الذراعين لا تحتوي على تعديل رباعي. هذا يعني أنه لا يمكنك تحريك مساند الذراعين للداخل أو للخارج كما يمكنك مع بعض الكراسي الأخرى في هذه القائمة. لكن هذا لا يمثل صفقة بالنسبة لمعظم الناس لأن مساند الذراعين لا تزال تتمتع بمستوى لائق من الراحة.

3. مسند ظهر قابل للتعديل

يجب أن يحتوي كرسي المكتب الجيد لساعات طويلة على مسند ظهر داعم للحفاظ على العمود الفقري والظهر في محاذاة مناسبة. تتضمن أفضلها ميزات يمكن تعديلها لتناسب حجمك وشكلك. يمكنك أيضًا العثور على طرز مزودة بوسادة قطنية مدمجة للحصول على دعم إضافي.

عند التسوق للحصول على كرسي كمبيوتر مريح للمكتب المنزلي ، انظر إلى التقييمات والتقييمات. لكن تذكر أن الراحة ذاتية للغاية. ما يوفر الراحة الفخمة لشخص ما قد يكون تعذيبًا لشخص آخر. لذلك من المهم تجربة عدد قليل من الكراسي المختلفة لمعرفة ما هو مناسب لك.

يعد Secretlab Vera خيارًا ممتازًا يحصل على أعلى الدرجات لراحة المقعد ومسند الظهر. لديها مجموعة واسعة من الميزات القابلة للتعديل بما في ذلك ارتفاع وعرض الذراع التي يمكن تحريكها بشكل مستقل ؛ تميل مساند الذراع للداخل أو للخارج حسب تفضيلاتك ؛ يتم ضبط زاوية مسند الظهر لتوفير الدعم للعمود الفقري والرقبة والكتفين ؛ يتحرك عمق المقعد لاستيعاب أطوال الأرجل المختلفة ؛ ويميل مسند الرأس للأمام والخلف للحصول على دعم إضافي للرأس.

كما أن مسند ظهرها مرن للغاية وقابل للتنفس بفضل هيكله المنحوت على شكل قرص العسل. مقعدها السميك المبطن مصمم خصيصًا لتهدئة الجسم ويمتد على مساحة سطح أكبر. هذا يجعل من السهل الغطس فيها ، ولكن على عكس بعض المقاعد الأخرى التي أسفلها ، فإن حشوة Vera ناعمة بشكل لا يصدق وتحافظ على شكلها جيدًا.

يحتوي هذا الكرسي أيضًا على وسادة أسفل الظهر قابلة للتعديل على طول مسند الظهر لمنحك دعمًا مخصصًا. إنها أغلى قليلاً من الخيارات الأخرى في هذه القائمة ، لكن السعر المتميز يستحق ذلك إذا كنت تريد كرسيًا مريحًا عالي الجودة للمساعدة في منع آلام الظهر.

مكتب لساعات طويلة

4. راحة الساق

يمكن أن تكون إضافة مسند القدم إلى الكرسي طريقة سهلة لتحسين مستوى الراحة فيه. هذا مهم بشكل خاص لساعات العمل الطويلة ، عندما تجد نفسك في وضع غير مريح أكثر من المعتاد. هناك العديد من الأنواع المختلفة من مساند أقدام الكراسي المكتبية المتوفرة في السوق ، والتي تتراوح من حيث الحجم والمواد والوظائف.

في حين أن بعضها مصمم فقط لتوفير دعم إضافي للقدمين ، فإن البعض الآخر يتمتع بمزايا مريحة أكثر تحديدًا. بغض النظر عن النوع الذي تختاره ، تأكد من أنه يناسب منحنيات ساقيك ومصنوع من مواد متينة. تأكد أيضًا من سهولة نقله بين الكراسي أو تخزينه عند عدم استخدامه.

يعد Branch Saddle Chair خيارًا رائعًا ، والذي يشبه المقعد ولكنه مصمم بالفعل ليتم استخدامه جنبًا إلى جنب مع مكتب دائم. يتميز بمقعد منخفض الشكل على شكل سرج وقاعدة خشبية مبطنة ناعمة. في حين أنه لن يكون مريحًا بما يكفي للجلوس طوال اليوم ، إلا أنه مثالي "للجلوس النشط" وتقليل الضغط على ظهرك.

يعتبر Herman Miller Aeron خيارًا ممتازًا آخر لكراسي المكتب المريحة لساعات طويلة. إنها باهظة الثمن ، لكنها توفر إمكانية ضبط مذهلة ودعمًا لأسفل الظهر. كما أنه مصمم للمساعدة في تقليل آلام الظهر عن طريق توزيع الضغط على مناطق أوسع من الجسم.

ميزة أخرى لهذا الطراز هي أنه يأتي مع ضمان طويل لمدة 12 عامًا ، مما يجعله أحد أكثر كراسي المكتب متانة وموثوقية في السوق. إنه أكثر صلابة قليلاً من Hon Exposure ، لكنه لا يزال يحتوي على جميع الميزات الأساسية لفترات طويلة من الزمن. إنه خيار جيد لأولئك الذين يريدون الاستمرار في التركيز وتجنب المشاكل الصحية.

5. بيئة العمل

إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت جالسًا على كرسي مكتب ، فمن المهم مراعاة بيئة العمل. هذا يعني التفكير في كيفية تحرك جسمك وأنواع الحركة الموصى بها لوضعية صحية.

بيئة العمل هي علم يهدف إلى تحسين بيئة عملك وتقليل مخاطر الإصابات الناجمة عن الحركات المتكررة. يتضمن ذلك كل شيء من مقعدك إلى شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك. في حين أنه من الصحيح أنه لا يوجد كرسي واحد يناسب كل شخص تمامًا (وأن الكرسي الجديد لن يعالج آلام الظهر على الفور) ، إلا أن بيئة العمل الجيدة يمكن أن تحدث فرقًا بالتأكيد.

لتحقيق هذه الغاية ، ابحث عن كرسي قابل للتعديل حتى تتمكن من تعديله وفقًا لمستويات الراحة. يجب أيضًا الانتباه إلى وضعية مساند الذراعين وما إذا كانت فخذيك تحتكهما أثناء جلوسك.

للحصول على بيئة عمل مثالية ، ضع في اعتبارك نموذجًا يحتوي على ميزة إمالة الركبة. يتيح لك ذلك إمالة المقعد للخلف مع إبقاء قدميك على الأرض ويساعد على توزيع الدم في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر أو أي نوع آخر من الأجهزة يتطلب منك البقاء جالسًا لفترات طويلة من الوقت.

آلية الاستلقاء التي ترفع المقعد قليلاً عند الاستلقاء هي ميزة أخرى رائعة يجب مراعاتها. يمكن أن يساعدك هذا في تجنب وضع "كرسي الموت" المخيف حيث تتدلى ساقيك أسفل المكتب ، مما قد يضغط على عمودك الفقري ويسد تدفق الدم.

كرسي Steelcase Gesture هو مثال على كرسي مكتب مريح جيد لساعات طويلة يتضمن هذه التكنولوجيا. إنه غالي الثمن بعض الشيء ، لكنه يستحق الاستثمار إذا كنت تبحث عن كرسي يعتني بوضعك وراحتك طوال اليوم.