Arabic Arabic Dutch Dutch English English French French German German Hebrew Hebrew Italian Italian Portuguese Portuguese Russian Russian Spanish Spanish

الكراسي المريحة - الأساطير الشائعة الخاطئة عن بيئة العمل

كرسي مكتب التنفيذي Ergonomi

الكراسي المريحة - الأساطير الشائعة الخاطئة عن بيئة العمل

|17 سبتمبر 2021 | أخبار

الكراسي المريحة

إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين بيئة مكتبك وصحتك ، فإن تقييمات الكرسي المريح هي أفضل مكان للبدء. سيعزز الكرسي المريح صحتك مع منع الإصابات. قد يوفر لك المال.

في دراسة للدراسات المختبرية التي أجريت في جامعة كاليفورنيا-إيرفين ، خلص الباحثون إلى أن أولئك الذين استخدموا كرسي المكتب المريح كان لديهم: فترات عمل أطول في الساعة ، وانخفاض معدلات الحركة المتكررة ، وانخفاض ضغط الدم. سيحسن الكرسي المريح أيضًا من وضعك ، وبالتالي يقلل من آلام الظهر والرقبة والكتف. كما أنه يمنع وضع الجلوس السيئ. أظهرت إحدى الدراسات المختبرية التي أجريت في جامعة كاليفورنيا-إيرفين أن كراسي المكتب المريحة ذات الارتفاع القابل للتعديل قادرة على تقليل مخاطر إصابة الأطراف السفلية أو الإعاقة بنجاح. أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الجلوس في المكتب على المدى الطويل أن الأفراد الذين يقومون بتعديل كراسيهم بشكل متكرر زادوا من مستويات إنتاجية المكتب المتصورة وحسّنوا من أدائهم الوظيفي.

تم تصميم كراسي المكتب المريحة لتكون مريحة وتوفر الدعم أثناء العمل. عادة ما تكون كراسي المكتب التقليدية صلبة وغير مريحة ويمكن أن تسبب مشاكل في الرقبة والظهر بمرور الوقت. قد تساهم أيضًا في متلازمة النفق الرسغي ، وهي حالة منهكة ومهددة للحياة يمكن أن تحدث عندما يقضي العمال وقتًا طويلاً في وضع أمامي (باتجاه الأمام) على كرسي العمل. عادةً ما تقدم كراسي المكتب التقليدية أيضًا دعمًا محدودًا لأسفل الظهر ويتم تصنيعها بشكل سيئ. وبالمقارنة ، فإن تصميمات كراسي المكتب المريحة مصنوعة من مواد عالية الجودة ومجموعة متنوعة من الميزات التي تسمح للعمال بالتحرك بشكل مريح أثناء جلوسهم على كراسيهم.

كرسي مكتب دوار

كرسي مكتب دوار

 

كرسي المكتب المريح هو الذي يحتوي على جميع الميزات والتعديلات اللازمة لدعم العمود الفقري والظهر بشكل صحيح. عادةً ما يتميز الكرسي المريح بأذرع قابلة للتعديل تكون مرتفعة وبعيدة عن طريق المستخدم ، مما يوفر قدرة أكبر على الحركة ووضعية أفضل أثناء العمل على مكتبك. وبالمثل ، سيحتوي الكرسي على أرجل عريضة قابلة للتعديل تصل إلى الأرض ، بدلاً من أن تعلق في كرسي صغير أو ثابت عندما تحتاج إلى الحركة. سيحتوي الكرسي أيضًا على أذرع قابلة للتعديل يمكن تعديلها إما لتمديدها بالكامل أو سحبها بالكامل ، مما يسمح لك بإجراء تغييرات مماثلة على كراسي المكتب القياسية الأخرى دون الحاجة إلى النهوض.

هناك أسطورة أخرى شائعة حول بيئة العمل في مكان العمل وهي أنه تصميم فظيع لمكتب منزلك. لم يتم تصميم الأثاث مثل كرسي المكتب التقليدي أو جهاز المشي مع مراعاة بيئة العمل. في الواقع ، قد تكون بعض المكاتب المنزلية أكثر راحة من المكتب التقليدي. على سبيل المثال ، لا تحتوي العديد من طرازات كراسي المكتب المريحة على أدوات تحكم في عمق المقعد ، مما يعني أنك لن تكون قادرًا على إجراء تعديلات صغيرة على ارتفاع مكتبك. قد تكون هذه مشكلة للأشخاص الذين يرغبون في قضاء الكثير من الوقت أمام أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم على مكاتبهم ، حيث لن يتمكنوا دائمًا من تحقيق أقصى استفادة من كراسي المكتب المريحة.

أخيرًا ، يعتقد معظم الناس أن الكرسي المريح سيكون له دعم أسفل الظهر ، لكن هذا ليس صحيحًا في كثير من الحالات. في الواقع ، لا تتضمن العديد من موديلات الكراسي المريحة أي دعم لأسفل الظهر على الإطلاق ، مما قد يؤدي إلى عدد من المشاكل مع آلام أسفل الظهر. لن تكون قادرًا على تحمل تمارين "الوقوف" والجلوس في وضعية غير صحيحة لأن القوة على أسفل ظهرك كبيرة جدًا بالفعل. لذلك لا تنخدع بالضجيج عندما يتعلق الأمر بشراء الكرسي المريح التالي!

مشاركة هذا المنشور: